photo_icon
Сладкая жизнь: можно ли десерты при похудении?
Не представляете жизнь без кусочка шоколада с утренним кофе? Хочется – съешьте.
Своими руками: самомассаж для расслабления
Не забывайте о самомассаже. Он снимет боль, дискомфорт, расслабит перенапряжённые мышцы — и никакая крепатура вам не страшна.
Уход за кожей лица: как правильно выбрать косметику
Уход за лицом начинается с подбора средств, которые нужны вашему типу кожи. Определяем его и выясняем, какие ингредиенты должны быть в вашей баночке крема.
Практика благодарности своему телу
Разбираемся, зачем благодарить своё тело, и учимся делать это правильно.
Красота спасёт: как полюбить своё тело
Как часто мы находим в себе недостатки и критикуем внешность, фигуру, достижения. Наготове всегда есть список того, что хотелось бы изменить. При этом забываем о своих достоинствах, считаем их чем-то само собой разумеющимся.
Салат «Нисуаз» от диетолога Лоры Филипповой
Приготовьте с нами вкусный, полезный и без лишних калорий салат «Нисуаз». Отличный вариант для обеда, ужина или праздничного стола.
Как сжечь жир, сохранив мышцы?
Спорим, что ты, как и все люди, неравнодушные к своей фигуре, хочешь сжечь максимально много жира, не потеряв при этом ни грамма мышечной массы?
Перезагрузка: посвятите день себе
Замедлитесь и уделите внимание себе любимой. Устраивайте хотя бы раз в неделю «День для себя».
12 советов Аниты Луценко о беременности.
Узнав о своём положении, во мне возникло миллион вопросов, с которыми я обратилась к специалистам своего дела, ну и, конечно, плюс сделала свои простые выводы и наблюдения)) Делюсь) Что делать и не делать беременным))