Статьи Результаты поиска

Сурья Намаскар – самая известная йогическая практика в мире. Это комплекс упражнений, выполняемых в определенной последовательности со строгим соблюдением схемы дыхания, который помогает энергии правильно распределиться в теле.

Всем давно понятно, что сладкое в рационе приносит нам сплошные неприятности и лишние сантиметры в нежелательных местах, но давай разберем этот вопрос еще подробнее.

Сегодня разберем тему алкоголя и его влияние на наш организм и здоровье. Очевидно, что где здоровье – там и красивое сильное тело.

Очень часто вы задаете нам вопросы об упражнении "вакуум". Сегодня мы расскажем все детали этого чудодейственного упражнения, а также научим делать "помпу!"

Любишь ли ты тренироваться утром, чтобы окончательно проснуться? Или, может, бегаешь после сна еще до завтрака? А, может ты из тех, для кого кнопка Snooze на будильнике дарит невероятное наслаждение поспать как можно дольше? Если так...

Что нужно делать для того, чтобы после беременности и родов живот восстановился в прежнюю форму? А, может, даже в еще лучшую, чем был раньше?!

Главная причина набора лишнего веса находится в нашей голове, точнее там – неправильное восприятие процесса похудения и понятия «правильное питание» .

Для начала запомни, самый важный стакан воды – утренний. Натощак, хотя бы за 15 минут до еды, а лучше за полчаса, нужно не торопясь выпить стакан воды.

Захваченные идеей похудения, мы иногда забываем, что за стройнеющим телом нужно правильно ухаживать. И, даже если твоя фигура в полном порядке, телу не помешает достойный уход, сохраняющий молодость и красоту на долгие годы.