photo_icon
Вкусный и полезный чай: рецепты WOWBODY
На улице – промозгло и холодно. Хочется скорее домой и согреться чаем. Какой вы предпочитаете? Чёрный, зеленый или более экзотичные пуэр и улун? ​Предлагаем вам попробовать новые напитки для зимы.
Календарь на декабрь 2019: зажигайте!
Загадывайте, мечтайте, празднуйте. И не набирайте лишних килограммов :) Впереди — самый волнующий и волшебный месяц года. Время подводить итоги, строить планы на будущее, поздравлять родных и близких. 
5 ВАРИАНТОВ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ УЖИНОВ
Правила ужина: лёгкость, сбалансированность, умеренность. Чтобы ночь прошла хорошо, а пробуждение было приятным, нужно всего лишь соблюдать эти три пункта.
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА
Всё что ты видишь на своём лице — результат образа жизни, который ты ведёшь. Молодость и качество кожи зависят от здорового питания и полноценного сна. Если верно соблюдать эти два пункта — дополнительный уход будет необходим минимально.
Раздражительность и негативные эмоции
Осенний авитаминоз, отсутствие солнца, ретроградный Меркурий, Луна в cедьмом доме🤦🏻‍♀️ Это варианты ответов себе и близким на вопрос «Почему ты такая раздражительная?..»
Под ложечкой: как приручить своё чувство голода
Что такое "ложный голод"? Это когда вы поели всего час назад, а уже хочется откусить кусочек шоколадки. Когда организм ещё не нуждается в пище, а вы уже тянетесь за яблоком. Оправдывая себя потребностью в витаминах.
Самоподдержка
А ты часто о себе заботишься? Или для тебя забота – это только о близких? А заботиться о себе – наглость и постыдный эгоизм? Давай поговорим.
Размер порции имеет значение!
Собственно, от размера порции и зависит – похудеешь ты или нет.
Нет плохой погоды: как правильно одеться на пробежку осенью
Бегать в дождь и при первых заморозках? Наш ответ – да. Не отказывайтесь от любимых тренировок. Бег осенью – особое удовольствие.