photo_icon
Защита кожи от загрязнения и стресса. Советы эксперта
Солнце, пыль, сухой воздух, хлорированная или солёная вода, стресс — не полный список того, что вредит нашей коже. Выясняем, какие средства помогут её защитить.
WOWBODY в вашем смартфоне
Теперь WOWBODY в формате приложения для IOS (iPhone). Новые тренировки, удобный интерфейс, виртуальный тренер и другие фишки у вас в кармане.
5 ВАРИАНТОВ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ УЖИНОВ
Правила ужина: лёгкость, сбалансированность, умеренность. Чтобы ночь прошла хорошо, а пробуждение было приятным, нужно всего лишь соблюдать эти три пункта.
Правила безопасного загара
Как защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей, сохранив её молодость и красоту, разбираемся с экспертом.
Не заедайте: как справиться со стрессом без шоколадки
Поссорилась с любимым – съем пирожное, завал на работе – подбодрю себя булочкой, плохая погода – позволю себе какао с маршмеллоу. Знакомо такое заедание стресса? Если да – нужно избавляться от этой привычки. Объясним, как это сделать.
Сурья-намаскар. Подробный разбор позиций
Укрепите иммунитет и тело с помощью этой утренней практики.
Как ухаживать за кожей до и после тренировок. Советы эксперта
Узнали у эксперта, почему важен уход за кожей до и после занятий спортом, а также во время физических нагрузок.
Нет плохой погоды: как правильно одеться на пробежку осенью
Бегать в дождь и при первых заморозках? Наш ответ – да. Не отказывайтесь от любимых тренировок. Бег осенью – особое удовольствие.
Практика благодарности своему телу
Разбираемся, зачем благодарить своё тело, и учимся делать это правильно.