articles
Блог Результаты поиска
Присоединяйтесь к нам. Здесь вы всегда сможете найти самую ценную информацию для своего тела.
Результаты поиска
Нет результатов для поиска
Целлюлит – знай врага в лицо
Малоприятное, но очень распространенное явление, которое сильно портит настроение любой девушке – целлюлит.
Что есть после тренировки?
Правильно выбирая пищу после физической нагрузки, можно помочь телу восстановить мышцы, вернуть часть затраченной энергии и даже быстрее достичь фитнес-цели.
Протеин - друг или враг?
Новички в спортзале часто получают совет пить порошковый протеин после тренировки или вместо одного из приемов пищи.
Топ - 5 книг, которые изменят тебя
Некоторые книги — это больше чем просто приятное чтение. Перевернув последнюю страницу, ты понимаешь, что уже не будешь прежней. Эти книги изменят тебя и твое восприятие мира!
БЖУ – разберись раз и навсегда
Белки, жиры, углеводы – это МАКРОНУТРИЕНТЫ.
Пищeвыe вещества, которые необходимы нашему организму в бoльшиx кoличecтвax. Они дaют энepгию и мaтepиaл для его oбнoвлeния. Вода тоже мaкpoнутpиeнт.
Главный витамин осени – витамин D
Осень – сезон латте, глинтвейна и имбирного чая... Попса. Осень – сезон яиц, печени трески, жирной рыбы и сыра тофу.
ОТЧЕГО НАПАЛА ДЕПРЕССИЯ И СТАЛИ ВЫПАДАТЬ ВОЛОСЫ?
Недостаток витаминов и минералов – плохо. Избыток тоже плохо. Микроэлементный (спектральный) анализ волос определит, каких витаминов и минералов тебе не хватает.
5 советов тем, кто не хочет поправиться в отпуске
Как не сбиться с режима питания в путешествии? Мы собрали несколько маленьких хитростей, которые помогут тебе избежать плюса на весах после отпуска.
ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ – КАКИЕ ПИТЬ?
Лучше всего ЕСТЬ! Брать из еды, а не из аптеки