Статьи Результаты поиска

Правильно выбирая пищу после физической нагрузки, можно помочь телу восстановить мышцы, вернуть часть затраченной энергии и даже быстрее достичь фитнес-цели.

Новички в спортзале часто получают совет пить порошковый протеин после тренировки или вместо одного из приемов пищи.

Некоторые книги — это больше чем просто приятное чтение. Перевернув последнюю страницу, ты понимаешь, что уже не будешь прежней. Эти книги изменят тебя и твое восприятие мира!

Задумываясь о вопросе похудения, мы понимаем, что худеть будут не только проблемные зоны, но и стратегически важные места.

Занимаясь каким-либо делом, а особенно уделяя внимание своему здоровью, мы должны четко понимать, что мы получаем взамен своего потраченного времени и огромных усилий воли.

Варикозное расширение вен – распространенная женская проблема. Если ты хочешь, чтобы твои ножки выглядели отлично, а здоровью ничто не угрожало, позаботься о здоровье вен.

То, что мы думаем и чувствуем, не проходит бесследно для нашего тела. Мысли позитивно, и ты сможешь избежать многих неприятностей со здоровьем.

Фитбол - замечательный тренажер для дома и для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и дать телу новую, непривычную нагрузку.

Эмоциональное выгорание (burn-out) — это симптом нашего времени. Это состояние истощения, которое приводит к параличу наших сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни.