photo_icon
Презентация программы WOWBODY slim
Это было WOW! Анита Луценко и Юлия Богдан раскрыли секрет успешного похудения
Питание до и после тренировки
Одним из самых частых и спорных вопросов является питание до и после тренировки. Вокруг много говорят о тренировках натощак, питании до тренировки, углеводном окне и так далее. Давайте разберемся во всех главных моментах.
Нет боли – нет результата! Крепатура – это хорошо или плохо?
Наконец-то ты потренировалась! Следующее утро будет сложным, болеть может все тело. Прислушайся к нашим советам.
Можно ли тренироваться во время месячных?
В этом вопросе есть нюансы. Если ты себя чувствуешь хорошо, то, конечно, вперед в зал! Но есть ограничения, и каждая девушка должна их знать!
Правила программы WOWBODY SLIM
Программа WOWBODY slim – это полноценная программа тренировок и питания для женщин на каждый день, разработанная известными тренерами Анитой Луценко и Юлией Богдан при участии профессиональных диетологов
Топ 7 коварных продуктов, которые нужно избегать при похудении
Мы составили список продуктов, которые нужно исключить, если твоя цель – похудеть!
Размер имеет значение! В еде тоже ;)
Собственно, от размера порции и зависит – похудеешь ты или нет. Очень часто люди, выбирая продукты здорового питания, не контролируют сколько именно они их съедают.
Знакомимся: белки, жиры и углеводы
Тема белков, жиров и углеводов – не самая простая. Нужно иметь большой опыт, чтобы не путать состав продуктов.

Подпишитесь на статьи

Спасибо! Теперь ты первая получишь самые интересные статьи и новости от WOWBODY SLIM