photo_icon
12 порад Аніти Луценко про вагітність
Коли я дізналася про свій стан, у мене виникло мільйон запитань, з якими звернулася до спеціалістів своєї справи, ну і, звичайно, плюс зробила свої висновки та спостереження))) Ділюся) Що робити і не робити вагітним))
Список продуктів для походу в супермаркет
Похід до супермаркету повинен приносити користь!
Три ознаки твого зневоднення
Тобі необхідно пити достатньо води, щоб добре виглядати, відчувати себе класно і повноцінно функціонувати. Але більша частина людей не знають навіть про те, як зрозуміти, зневоднені вони.
Вирішила бігати! Де, як, в чому, чому?!
Давно вже не новина, що біг є головним способом для скидання зайвих "солоденьких" кіло, а також сприяє збереженню твого здоров'я та молодості!
Піст – тренування душі та тіла
Період посту – це не дієта або спосіб схуднення. Це очищення на фізичному й духовному рівні, тренування дисципліни тіла та визволення від неусвідомлених звичок, які керують нами.
Правила WOWBODY: як не набирати зайву вагу
Сварите себе за шматок торта або піци? Переживаєте, як «відпрацювати» шкідливу їжу, як спалити калорії? І караєте себе голодуванням або жорсткою дієтою? Не виснажуйте свій організм. Дотримуйтесь 4 правил WOWBODY — будьте у формі та щасливі.
Тренуй своє тіло! Все про біг
Просто вийди на чергову пробіжку!
Чи можна тренуватися під час місячних?
У цьому питанні є нюанси. Якщо ти почуваєшся добре, то, звичайно, вперед у зал! Але існують обмеження, і кожна дівчина повинна їх знати!
Користь і шкода від кави
«А я можу пити каву? !!» - таке питання я чую постійно, від кожної дівчини, яка вирішила почати «нове життя» в харчуванні. Тому ми розписали користь і шкоду від твоєї улюбленої і так тобі необхідної щоранку чашечки кави!