photo_icon
Правила WOWBODY: як не набирати зайву вагу
Сварите себе за шматок торта або піци? Переживаєте, як «відпрацювати» шкідливу їжу, як спалити калорії? І караєте себе голодуванням або жорсткою дієтою? Не виснажуйте свій організм. Дотримуйтесь 4 правил WOWBODY — будьте у формі та щасливі.
Тренуй своє тіло! Все про біг
Просто вийди на чергову пробіжку!
Чи можна тренуватися під час місячних?
У цьому питанні є нюанси. Якщо ти почуваєшся добре, то, звичайно, вперед у зал! Але існують обмеження, і кожна дівчина повинна їх знати!
Користь і шкода від кави
«А я можу пити каву? !!» - таке питання я чую постійно, від кожної дівчини, яка вирішила почати «нове життя» в харчуванні. Тому ми розписали користь і шкоду від твоєї улюбленої і так тобі необхідної щоранку чашечки кави!
Про сезонне переїдання​
Як же їсти та не переїдати? Читайте поради від Юлії Мережко для нормалізації стану під час зміни сезонів
Геть осінню нудьгу!
Осіння нудьга переслідує тебе? Є спосіб позбавитися її!
Тонка талія — мрія чи реальність?
Перед тим, як перейти до дій, розглянемо, що ж впливає на шанси стати володаркою осиної талії.
Чудо­тренажер, який влазить навіть у жіночу сумочку!
Скакалка – це дивовижний пристрій, який не дозволить пропустити тренування. Вона маленька і легко влазить навіть у жіночу сумочку!
Аніта Луценко: "Мій досвід сироїдіння!"
Як я відмовилася від улюбленого сиру, м'яса, риби, молока, кефіру, хліба, каш та іншого на цілих два місяці!