Блог Результати пошуку

Давно вже не новина, що біг є головним способом для скидання зайвих "солоденьких" кіло, а також сприяє збереженню твого здоров'я та молодості!

Період посту – це не дієта або спосіб схуднення. Це очищення на фізичному й духовному рівні, тренування дисципліни тіла та визволення від неусвідомлених звичок, які керують нами.

Сварите себе за шматок торта або піци? Переживаєте, як «відпрацювати» шкідливу їжу, як спалити калорії? І караєте себе голодуванням або жорсткою дієтою? Не виснажуйте свій організм. Дотримуйтесь 4 правил WOWBODY — будьте у формі та щасливі.

Просто вийди на чергову пробіжку!

У цьому питанні є нюанси. Якщо ти почуваєшся добре, то, звичайно, вперед у зал! Але існують обмеження, і кожна дівчина повинна їх знати!

«А я можу пити каву? !!» - таке питання я чую постійно, від кожної дівчини, яка вирішила почати «нове життя» в харчуванні. Тому ми розписали користь і шкоду від твоєї улюбленої і так тобі необхідної щоранку чашечки кави!

Як же їсти та не переїдати? Читайте поради від Юлії Мережко для нормалізації стану під час зміни сезонів

Осіння нудьга переслідує тебе? Є спосіб позбавитися її!

Перед тим, як перейти до дій, розглянемо, що ж впливає на шанси стати володаркою осиної талії.