Користь і шкода від кави
Кофеїн – це один із видів енергетиків, а всі енергетики впливають на організм як жироспалювальні засоби. Чи правда це?
І так, і ні. Коли ми здійснюємо будь-яку дію, не важливо – рух, розмова чи навіть думки, організм витрачає на це всю енергію (калорії). Отримати цю енергію ми можемо лише "з дозволу" центральної нервової системи. Вона, як і комп'ютерна програма, видає її дозовано. У неї все прописано, є своя "вартість" – кількість енергії, витрачена для кожної дії. А при вживанні кави в цій програмі виникає збій, і організм просто хаотично розкидається калоріями. Ось чому не хочеться їсти – організм на кожну дію дістає "заховану" калорію.
Також кофеїн діє як сечогінний і виводить з організму воду. Так відбувається втрата ваги! Можна було б радіти такій легкій стежинці до схуднення. Але завжди існує інший бік. І в цьому випадку він не дуже радісний.
За такої втрати виникає стрес для організму. Адже це насправді "викрадення" енергії! А що робить під час стресу організм? Правильно – ЗАЇДАЄ!!! Ось чому кава у великій кількості може призвести не лише до порушення роботи сечогінної, а й центральної нервової системи, що з віком може зробити тебе істеричкою. Також великі порції кави подвоюють кількість жиру, що огортає органи черевної порожнини, а для жінок у зрілому віці він зменшує міцність кісток, що призводить до підвищення ризику переломів. А ще на фоні цієї картини (спочатку – втрата ваги через збільшення вживання кави, а потім набір через "заїдання") такий перепад веде до утворення целюліту.
Поправді кажучи, зазначимо, що весь вищеописаний кошмар стосується тільки ВЕЛИКИХ порцій уживання кофеїну на день.
Якщо вживати невелику кількість кави, то зі смертоносного напою він перетворюється на "напій Богів":
- має "антидепресантний" ефект, впливаючи на вироблення гормону радості (серотину) і дофаміну, що дає нам сили жити і творити;
- підвищує працездатність, концентрацію уваги та швидкість реакції;
- значно покращує кровоток (для гіпотоніків він навіть необхідний!);
- у зелених зернах кави містяться корисні для здоров'я незамінні жирні кислоти, які ми так мало вживаємо.
Втрату рідини в організмі через каву можна вирішити поповненням. За одну чашку кави доведеться розплатитися двома чашками води.
Тож кава, як і місяць, має світлий і темний бік. Який будеш бачити ти, залежить лише від тебе!
Чи бути хворобливою істеричкою з целюлітом чи життєрадісною здоровою особистістю – вибирати тобі, як і розмір своєї порції кави!
Автор: Ірина Соломченко
Готова суворо дотримуватись рекомендацій протягом трьох місяців, щоб змінити себе? ПОЧНИ ПРОГРАМУ WOWBODY slim!
