Онлайн-програма домашніх тренувань
Професійні тренери та дієтологи
Збалансоване здорове харчування
Тренування для сили, гнучкості, спалення жиру
Поради на кожен день
Підтримка і контроль
Зараз на сайті займаються
ДЛЯ КОГО СТВОРЕНО ПРОГРАМУ
for whom
Дівчата й жінки
із зайвими 3–30 кг
Після вагітності та на грудному вигодовуванні (починати можна через 8 тижнів після ПП або через 4 міс. після КР за умови дозволу лікаря)
Ті, що мають проблеми з обміном речовин або целюліт
Дівчата й жінки від 18 до 55 років, які хочуть перейти на здорове харчування
Вартість
Оберіть пакет.
Початок програми у найближчий або наступний понеділок
День безкоштовно
1 день на програмі зниження ваги
- Щоденне меню з рецептами
- Списки продуктів у супермаркет
- Схеми харчування на день
- Таблиця заміни продуктів
- 6 відеотренувань на тиждень
- Всі фото, заміри та прогрес схуднення в Особистому кабінеті
- Щоденні рекомендації (догляд, книги, фільми, завдання)
-
iЧат для учасниць групиДоступно в:- 4 тижні- 12 тижнів- 12 тижнів+
-
iКонтроль і дисциплінаДоступно в:- 4 тижні- 12 тижнів- 12 тижнів+
-
iРекомендації після закінчення програмиДоступно в:- 12 тижнів- 12 тижнів+
-
iЗаморожування програми на 7 або 14 днівДоступно в:- 4 тижні- 12 тижнів- 12 тижнів+
-
iТрекер на 1 і 2 рівніДоступно в:- 12 тижнів- 12 тижнів+
-
i❗️Книга рецептів WOWBODY (.pdf)Доступно в:- 12 тижнів+
-
i❗️Щоденник харчування (.pdf)Доступно в:- 12 тижнів+
-
iБезкоштовне заморожування програми на 7 днівДоступно в:- 12 тижнів+
4 тижні
Тренування і харчування (1-й рівень)
- Щоденне меню з рецептами
- Списки продуктів у супермаркет
- Схеми харчування на день
- Таблиця заміни продуктів
- 6 відеотренувань на тиждень
- Всі фото, заміри та прогрес схуднення в Особистому кабінеті
- Щоденні рекомендації (догляд, книги, фільми, завдання)
- Чат для учасниць групи
- Контроль і дисципліна
-
iРекомендації після закінчення програмиДоступно в:- 12 тижнів- 12 тижнів+
- Заморожування програми на 7 або 14 днів
-
iТрекер на 1 і 2 рівніДоступно в:- 12 тижнів- 12 тижнів+
-
i❗️Книга рецептів WOWBODY (.pdf)Доступно в:- 12 тижнів+
-
i❗️Щоденник харчування (.pdf)Доступно в:- 12 тижнів+
-
iБезкоштовне заморожування програми на 7 днівДоступно в:- 12 тижнів+
12 тижнів
Тренування та харчування
- Щоденне меню з рецептами
- Списки продуктів у супермаркет
- Схеми харчування на день
- Таблиця заміни продуктів
- 6 відеотренувань на тиждень
- Всі фото, заміри та прогрес схуднення в Особистому кабінеті
- Щоденні рекомендації (догляд, книги, фільми, завдання)
- Чат для учасниць групи
- Контроль і дисципліна
- Рекомендації після закінчення програми
- Заморожування програми на 7 або 14 днів
- Трекер на 1 і 2 рівні
-
i❗️Книга рецептів WOWBODY (.pdf)Доступно в:- 12 тижнів+
-
i❗️Щоденник харчування (.pdf)Доступно в:- 12 тижнів+
-
iБезкоштовне заморожування програми на 7 днівДоступно в:- 12 тижнів+
12 тижнів+
Тренування, харчування, книга рецептів
- Щоденне меню з рецептами
- Списки продуктів у супермаркет
- Схеми харчування на день
- Таблиця заміни продуктів
- 6 відеотренувань на тиждень
- Всі фото, заміри та прогрес схуднення в Особистому кабінеті
- Щоденні рекомендації (догляд, книги, фільми, завдання)
- Чат для учасниць групи
- Контроль і дисципліна
- Рекомендації після закінчення програми
- Заморожування програми на 7 або 14 днів
- Трекер на 1 і 2 рівні
- ❗️Книга рецептів WOWBODY (.pdf)
- ❗️Щоденник харчування (.pdf)
- Безкоштовне заморожування програми на 7 днів
ВАШІ ТРЕНЕРИ
trainers
Аніта Луценко
- Зірковий тренер, експерт зі схуднення
Юлія Богдан
- Тренер, експерт здорового способу життя
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
12 тижнів (3 рівні по 4 тижні)
how it works
Реєстрація та оплата
Зареєструйтеся на сайті.
Сплатіть відповідний пакет.
Лист на пошті
Вам на пошту прийде лист
(якщо немає – перевірте спам),
завершіть реєстрацію.
Особистий кабінет
У вас є доступ до меню, тренувань та замірів.
ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ?
100% результат, якщо будете виконувати все, як ми говоримо.
why it works
ЗА 3 РІВНІ — СЕРЕДНІЙ РЕЗУЛЬТАТ УЧАСНИЦЬ
СЕРЕДНЯ ТРИВАЛІСТЬ ТРЕНУВАННЯ
- Можливість заморозити програму на 7 або 14 днів.
- Відеотренування з озвученням. Вмикайте і повторюйте.
- Корисні поради щодо догляду за собою.
- Дисципліна і контроль.
- Підтримка інших учасниць у закритій групі.
- Прості схеми харчування і рецепти на кожен день.
- Конфіденційність усіх персональних даних.
Результати
results
Живіт -17 см; Сідниці -13.5 см
Вага – 22,60 кг, Об`єм – 132,3 см
Живіт -10.5 см; Сідниці -9.5 см
Живіт – 16см, Талія - 13см
Живіт -11 см; Сідниці -11.5 см
Об `єм – 78 см, Вага – 10.9 кг
Талія – 13 см, Живіт – 14 см
Об `єм – 60см, Вага – 8 кг
Об `єм – 58.5 см, Вага – 6.7 кг
Живіт -20 см; Сідниці -12 см
Живіт -19.4 см; Сідниці -14 см
Живіт -8 см; Сідниці -7 см
Дякую за круту програму і відчуття того, що все можливо! Планую довести свою ціль, вже маючи розуміння як все це працює = харчування + тренування! ❤️❤️❤️
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Дорога моя сім‘я Wowbody! Щиро дякую вам за все! За вашу щоденну роботу,мотивацію, підтримку ... словами не передати яке неймовірне відчуття задоволеності, легкості і впевненості я відчуваю... А головне любов до себе... я почала любити своє тіло...Дякую за те що навчили їсти і не переїдатись...Дякую за те що навчили насолоджуватись життям!
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Я надзвичайно вдячна Вашій програмі! Саме тут я навчилася контролювати свій апетит, полюбила щоденний спорт, а головне - маю мотивацію рухатися далі й досягти своєї мети! Дякую!
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Живіт -17 см; Сідниці -13.5 см
Дуже вдячна за таку можливість знову почати любити себе, буду й надалі займатися і харчуватися. Всі знайомі помічають мої зміни і це радує.
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Вага – 22,60 кг, Об`єм – 132,3 см
«Дорога команда Wowbody slim! Щиро Вам вдячна за Ваші старання зробити нас здоровішими та красавішими! На 3му рівні я прихворіла тому не змогла нажаль виконати усі тренування.Проте,ця програма уже давно мене навчила не здаватись і іти вперед. Пройшовши програму 2 рази поспіль , я позбулася 23 кг! Я неймовірно щаслива людина! Дякую! Хотіла би окремо виділити Дарину, нашого хелпера. Вона просто неймовірна!! Уважна, чуйна, завжди підтримає та поверне на правильну дорогу. Не хочеться з Вами прощатися, адже і є над чим працювати.Тому з Понеділка на Стронг. Щиро дякую, Олена.»
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів..
Ось і пролетіли 3 місяці програми Wowbody. Я отримала не лише задоволення від змін в тілі, а й зміну відношення до харчування та стилю життя в цілому. Я навчилась правильному харчування в поїздках, та що сил в мене є більше ніж завжди здається. Завдяки цій я програмі я дисциплінувалась, стала продуктивнішою на роботі, перестала скаржитись, а почала діяти. Дякую вам за ці зміни і буду далі продовжувати займатись собою. Wowbody це не лише програма для схуднення, це пізнання себе і зустріч з однодумцями, які залишаться в твоєму житті надовго!
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Доброго дня, Перш за все, хочу подякувати всім вам за досягнення мною головної мети: навчитися правильно харчуватися і додати в своє життя спорт. Так, мені до своєї ідеальної ваги не вистачило "добити" якісь 200 г, але насправді, це не головне. Бо набагато важливіші зміни загалом в харчуванні і образі життя - це те, що залишиться в нашій родині в подальшому. До речі, син скинув 8.5 кг, і 1-го вересня всі дівчата будуть його))) Я точно знаю, що, як і раніше, буду любити себе у будь-якій вазі, але, згадуючи це літо навіть років через 40, я буду відчувати гордість за те, що завдяки цій програмі змогла суттєво змінити своє життя і зробити те, що від себе навіть не очікувала )) І за це вам окремо щиро дякую!
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Доброго дня! От і 12 тижнів позаду. Останній етап був найважчим для мене (в першу чергу, морально). Десь на 12 день я травмувала праве коліно і лівий гомілкостоп (на фото вже наслідки необережного поводження з гострими предметами кілька днів тому :) Лікар порадив зменшити навантаження. Тому стрибки і біг, до якого я встигла звикнути, замінила на прогулянки в швидкому темпі (наскільки дозволяли ноги). У найкращі дні вдавалося проходити 25 та навіть 40 тисяч кроків. Такі зміни дуже похитнули настрій. Я дозволила собі розклеїтися, хоча слідкувала за їжею. Чи задоволена я собою на 3 етапі? - ні! Хоча балет полюбила ніжною любов'ю, як і ранкову йогу. Чи задоволена програмою? Безперечно! Обов'язково продовжу займатися і контролювати харчування. Знайшла старі фото, де моє обличчя ледь влізає в кадр, і досі не можу повірити, що це - також була я. Дякую вам за те, що ви робите!
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Дорогі тренери! Три місяці пройшли дуже швидко. Моє тіло змінилось і я дуже рада цьому! Я впевнена, що сама ніколи б не змогла добитись такого результату. Майже 8 кг ваги залишилось у минулому. Але найголовніше це те, що я навчилась правильно харчуватись. Тепер вся моя сім'я їсть корисну здорову їжу! Тренування робила справно, хоча іноді бракувало натхнення та мотивації. Дуже мені сподобався балет на третьому рівні, а силові вправи заставили добре попотіти. Працюватиму і далі над об'ємами і рельєфом. Хочу зменшити живіт, який дуже повільно піддається. І на останок хотіла б сказати, що дуже підтримували дівчата з групи у вайбері. Це так круто, коли в тебе є однодумці, які часом похвалять, часом посварять, але завжди мотивують і підтримують. Дякую за нове тіло і новий спосіб життя! Програма працює, тому всім її рекомендую)
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
"На вагах – 10 кг, на обличчі - здоровий рум’янець, в тілі – відчуття легкості та енергійності, в душі – просто щастя! І все це без алкоголю, шоколаду, тортиків, кави чи іншої підозрілої їжі. Дівчата! Як Вам це вдалося???
Я змінилася і зовнішньо, і внутрішньо.
Свій шлях до схуднення я розпочала з ваги – 98,5 кг. Я чітко пам’ятаю день, коли я побачила на вазі це число. Це для мене стало точкою неповернення, адже мій звичний розмір – це S-M."
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Живіт -10.5 см; Сідниці -9.5 см
Ви профі! Я навчилася правильно їсти і правильно тренуватися. Довгі роки борюсь із зайвими кілограмами. А якщо точно, то 15. Від підліткового віку. Виснажливо тренувалась, не їла, зривалась, кидала... І так по колу. Може б і далі так жила, якби не така хвороба, як рак. Зрозуміла, що себе треба любити і піклуватись. Поборола рак і, дякуючи вам, поборола зайві кілограми. Тим більше, це так важливо бути у здоровій вазі і правильно харчуватися. Всі знання, всі рекомендації, настанови, книги, я собі зберегла. Дякую Wowbody командо! Продовжуйте робити нашу націю здоровою!
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Я не очікувала що отримаю такий крутий результат, легкість у тілі, у голові. Думала що не зможу дійти до кінця, що покину все на середині, але підтримка чоловіка і ваша мотивація - дали свої плоди. Знання, які отримала вже мене не покинуть ніколи. Чітко розумію скільки їди і якої мені потрібно. За рецепти окреме дякую, багато полюбились нашій сім'ї. Як важко було починати тренуватись, але з кожним разом все легше і приємніше. А все тому що складені вони розумно від легких до складних, так щоб тіло напружувалось, але не перевтомлювалось. Різноманітність тренувань не дають заскучати. Тренування третього рівня - це моя любов. Здається я стала WOWзалежна. Дякую, за копнячок під попу, мотивацію, програму. Ви змінюєте життя і робите людей щасливими, здоровими, красивими ( мене так точно такою зробили). З любов'ю тепер завжди з вами у WOW сім'ї. Зустрінемось на WOW Strong😍😘
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Спасибо всем, кто создал эту чудо программу, было в кайф! Обязательно продолжу работать над собой!!!! Вы вселили веру в себя и в то, что всё возможно, надо только встать с дивана 😉👍
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Ничего кроме слов благодарности сказать не могу! отличная программа !Спасибо вам большое девочки вы делаете свою работу с душой! Конечно не все так мне далось легко, вес медленно уходил я там паниковала весь 2-ой уровень. Своим результатом довольна, я 2-ой раз прохожу программу покупала ее еще в 2019 году. Могу сказать что в этот раз я похудела больше и кожа не оттянулась. Делала только тренировки и соблюдала питание конечно ))
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Живіт – 16см, Талія - 13см
"Спасибо за эти три месяца! Они помогли задуматься о многих вещах, многое поменять в своей жизни."
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Живіт -11 см; Сідниці -11.5 см
Спасибо вам огромное за такую крутую программу! Если я могла описать вас одним словом это было бы "Адекватные". Без никаких экстримальных диет и тренировок такой потрясающий результат, причем у меня сидячая работа и в основном ужинала около 9-ти вечера. Мои результаты вдохновили даже мою маму и она теперь тоже на программе!
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Об `єм – 78 см, Вага – 10.9 кг
"Ну вот и подошла к концу моя любимая программа! Результатом очень довольна....а муж так вообще"
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
"Безумно рада, что смогла дойти до конца программы. Это моё личное, маленькое достижение! Планирую через пару недель сделать 28 дней без сахара, хочу дальше совершенствоваться! Спасибо!!"
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Здравствуйте. Вот сегодня последний день чудо программы, спасибо Вам за скидку которую Вы мне сделали три месяца назад, я чесно все выполняла не пропустила не единой тренировки и мой результат просто🔥🔥🔥 минус 71 см в объёмах и минус 10 кг веса.
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Талія – 13 см, Живіт – 14 см
Прохожу программу 2-й раз, очень довольна!!! Спасибо авторам, очень приятная во всех отношениях программа, честная, справидливая, без лишних обещаний. Работаешь-получаешь. Результат не заставляет себя ждать!!! Спасибо огромное!!!!
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Спасибо большое за вашу программу. Я прохожу ее второй раз (первый был в 2018). Меню стали ещё лучше и вкуснее, тренировки ещё эффективней. Очень нравится что все в комплексе даёт отличный результат и занимает не много времени и даже мама с ребёнком до года вполне реально найти время для тренировки. Желаю вашей команде только процветания 😊
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Об `єм – 60см, Вага – 8 кг
"Добрый день, Анита и Юля. Огромное вам спасибо, за все знания, которые вы дали, за толчок заняться собой, за новую меня)))"
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Об `єм – 58.5 см, Вага – 6.7 кг
Юля и Анита, а также все модераторы и хелпиры, большое спасибо за программу. Я осталась очень довольна. Наконец то у меня идеальный вес. Теперь надо добиться и идеальных рельефов. Мой муж остался довольный, наш брак освежился. А то дело уже и до развода доходило. И не смотря на все, в ноябре будем отмечать 12 лет вместе. Так же я стала примером для своей мамы, которая вместе со мной перешла на ПП. И только на нем скинула 7кг. Ее вес был 95, и она продолжает худеть. Также ещё 3 моих подруги купили программу посмотрев на меня, и сестра. ))) Худем коллективно. С понедельника стартую wowbody strong! Прощаться с вами совсем не хочется. Спасибо. Целую и обнимаю.
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Живіт -20 см; Сідниці -12 см
Dobrij den. Spasibo Vam bolshoje za takuju ciudesnuju programu. Ja, nakonec to poniala, kak pitatsia pravilno i vkusno. Nadejus u menia i dalshe vsio polucitsia. A vsem sozdatelia programi zelaju uspehov. Dalshe vdohnovlaite liudei. Bez vashei podderzki u menia nicego bi ne polucilos. Escio raz ogromnoje vsem SPASIBO. UDACI.
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Живіт -19.4 см; Сідниці -14 см
Спасибо вам огромное!!!! Вы большие молодцы! Хочу поблагодарить Вас за то, что можете научить и показать, что не все так сложно как мы думаем. Стоит начать и ты уже не замечаешь как сам кайфуешь от питания и тренировок. Спасибо за эти ощущения!!!
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Рискнула и мне понравилось. И я решила, что хочу как и все, скинуть вес без диет и голодовок. СПАСИБО за то,что приняли мои жиры и сантиметры. Теперь я не только счастливый человек, но самое главное я помолодевшая и стройная, уверенная в себе!!!! Приятно получать комплименты "Как ты помолодела и похорошела" Огромная благодарность всем за работу!!!
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Живіт -8 см; Сідниці -7 см
Очень благодарна всем за программу WOWBODY результаты меня очень радуют. Хорошее избранное питание. Так приходить в форму просто кайф. Я теперь поняла почему WOWBODY , результаты просто WOW! Очень благодарна за помощь.
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
НАША ПРОФЕСІЙНА КОМАНДА
Всі фахівці мають профільну освіту.
OUR TEAM
Дарина Лук'янченко
Персональний тренер, інструктор тренажерного залу
Дарія Бааджи
Інструктор тренажерного залу, групових програм, пілатесу та дитячого фітнесу
Світлана Фус
Лікар-дієтолог вищої категорії, керівник Центру нормалізації ваги.
Анастасія Баніт
Спеціаліст у галузі рекреації
Юлія Мережко
Консультант з розладу харчової поведінки
Подарунковий сертифікат
Здоров'я та краса — найкращий подарунок. Зробіть приємне мамі, сестрі або подрузі даруючи сертифкат на проходження нашої програми.