articles
Блог Результати пошуку
Приєднуйтесь до нас. Тут ви завжди зможете знайти найціннішу інформацію для свого тіла.
А ще – запрошуємо вас до telegram-каналу WOWBODY Результати пошуку Немає результатів для пошуку
А ще – запрошуємо вас до telegram-каналу WOWBODY Результати пошуку Немає результатів для пошуку
Норма схуднення: Як вага залежить від типу фігури
Тип фігури впливає на те, як наше тіло зберігає жир та як ми втрачаємо вагу.
В статті даємо дієві поради для досягнення найкращих результатів.
Яка швидкість схуднення нормальна?
Після початку схуднення кілограми буквально танули на очах, а тепер ти втрачаєш «всього» 200–300–500 г на тиждень, і переймаєшся, що робиш щось неправильно?
Уся правда про біг для ефективного схуднення
Біг є одним із найпростіших і найдоступніших видів фізичного навантаження, завдяки якому можна ефективно спалювати калорії та худнути.
Вуглеводи: Яка каша найкраща для схуднення?
Чому на схудненні не варто виключати з раціону каші та яка крупа допоможе не тільки схуднути, але й зберегти красу — читайте в нашій статті. Спойлер: це не гречка.
Рецепт ідеального ранку від Аніти Луценко
Сніданок допомагає зарядитись енергією для майбутнього дня. Не рекомендуємо його пропускати, якщо мрієте гарно себе почувати й тримати у формі.
Вітаміни: навіщо вони організму та де їх брати
Збалансоване харчування може повністю забезпечити всі потреби організму у вітамінах, мікро- й макроелементах. Але ці запаси потрібно поповнювати щодня.
Програма «Мама та дитина» — активний відпочинок разом із дитиною
Унікальний комплекс парних тренувань, який поєднує в собі вправи для всіх груп м'язів, розтяжку, стрибки й просту акробатику.
Домашнє тренування з Анітою Луценко
Держите 2 варианта эффективной тренировки с тыквой на всё тело: работают ягодицы, трицепс и пресс.
