photo_icon

КУРЯЧА ЗАПІКАНКА З БРОКОЛІ ТА ГАРБУЗОМ «ОСІНЬ»

КУРЯЧА ЗАПІКАНКА З БРОКОЛІ ТА ГАРБУЗОМ «ОСІНЬ»
  • Курячий фарш

    500 г
  • Сир

    250 г
  • Яйця

    2 шт.
  • Цибуля ріпчаста

    1 шт.
  • Манка

    1 ст. л.
  • Сир твердий

    80 г
  • Броколі

    150 г
  • Гарбуз

    100 г
  • Зелень (петрушка, базилік)

    за смаком
  • Сіль, перець, тим'ян, орегано

    за смаком

Приготування:

  1. Цибулю нарізати й обсмажити до золотистого кольору.
  2. Гарбуз нарізати маленькими кубиками та обсмажити.
  3. Броколі зварити в підсоленій воді 3–5 хв. Просушити.
  4. Жовтки відділити від білків. У курячий фарш додати сир, протертий крізь сито, жовтки, манку та спеції. Ретельно перемішати.
  5. Додати у фарш дрібно нарізану зелень, цибулю й гарбуз, добре перемішати. Акуратно додати збиті в піну білки, перемішати.
  6. Форму змастити олією, посипати сухарями. Викласти суміш та акуратно вставити шматочки броколі.
  7. Поставити в духовку на 25 хв. Вийняти форму з духовки та посипати тертим сиром.
  8. Повернути в духовку ще на 20 хвилин. Їсти охолодженою.
Назад до рецептів