Захист шкіри від забруднення та стресу. Поради експерта

​Сонце, пил, сухе повітря, хлорована або солона вода, стрес — далеко не повний список того, що шкодить нашій шкірі. З'ясовуємо, які засоби допоможуть її захистити.

Ви знали, що шкіра — теж орган? Найбільший людський орган (її площа — до 2 квадратних метрів) зі своїми функціями, імунною та гормональною системою. Шкіра захищає нас від холоду або спеки, від ударів і пошкоджень, від бактерій і ще від тисячі різних речей.
Але в сучасному світі з його недосконалою екологією, постійним впливом гаджетів і щоденними стресами на шкіру йде таке навантаження, що вона і сама потребує захисту.
За порадами, як захистити шкіру від шкідливого впливу, ми звернулися до експерта.

Яна Белова — дерматолог-онколог, фахівець естетичної медицини, співзасновник центру підготовки фахівців естетичної медицини CUTIS, керівник відділення патології шкіри медичного центру Молекула, член EADV, EADO.
 
Сучасна медицина довела, що генетика впливає на стан шкіри не більше, ніж на 20%, решта 80% визначається факторами навколишнього середовища або експозом-факторами. Їх можна розділити на зовнішні й внутрішні:

До зовнішніх відносять:
➡ Зміну клімату та перепади температур, що руйнують гідроліпідну мантію шкіри й порушують роботу шкірного імунітету.
➡ УФ-випромінювання (сонячні промені) — головний тригер у розвитку фотостаріння та раку шкіри, пошкоджує ДНК клітин шкіри.
➡ Забруднене повітря та смог, коли затримуються на шкірі, сприяють вивільненню вільних радикалів і розвитку бактеріального фону.

Внутрішні фактори — це стрес, нестача сну, гормональні зміни та неправильне харчування.
Будьмо реалістами, неможливо вилучити з життя всі вищезгадані фактори, але є й добра новина — з допомогою сучасних досягнень медицини ми можемо захистити шкіру самостійно.
Щоб у шкіри формувався здоровий імунітет, вона потребує правильного догляду.

Що ж повинно входити в щоденний догляд для відновлення і захисту шкіри?

Ранок. Ми прокидаємося, снідаємо та не забуваємо «підгодувати» шкіру необхідними для здоров'я компонентами: кислотами, вітамінами, антиоксидантами. У ранковому догляді повинна бути гіалуронова кислота для глибокого зволоження шкіри, вітамін С та сонцезахисні засоби з SPF не нижче 30 в осінньо-зимовий період і SPF50+ влітку.
 
Вечір. Після активного дня та стресів потрібно відновитися не тільки нам, а й шкірі. Крок перший — обов'язково очистити шкіру гелем, емульсією або лосьйоном. Крок другий — відновити захисний бар'єр. Я рекомендую концентрат Мінерал 89 з пробіотичними фракціями від Vichy (Віши). Антиоксиданти та гіалуронова кислота у його складі допомагають зволожити шкіру та повернути їй здоровий вигляд — надати сяйво та еластичність.
 
За правильного догляду ваша шкіра буде стійко переносити як стресові та гормональні сплески, так і вплив негативних факторів навколишнього середовища. А захищена здорова шкіра, як правило, має чудовий вигляд.