Домашній антивіковий догляд. Рекомендації дерматолога
Шкіра старіє через пошкодження ДНК її клітин, втрати колагену й еластину, зневоднення. Як це відбувається і, головне, як уповільнити небажаний процес, з'ясовуємо з експертом.
Яна Бєлова — дерматолог-онколог, фахівець естетичної медицини, співзасновниця центру підготовки фахівців естетичної медицини CUTIS, керівник відділення патології шкіри медичного центру Молекула, член EADV, EADO.
Поки науковий світ шукає «пігулку вічної молодості», а анти-ейдж медицина розробляє все нові методики омолодження, ми можемо самостійно подбати про пружність і підтягнутість своєї шкіри. Але для початку розберемося, через що вона старіє.
ДНК клітини шкіри змінюється під дією УФ-випромінювання типу В. А колагенові та еластинові волокна зношуються через вплив ультрафіолету А, що ушкоджує шкірний покрив навіть взимку. Тому лікарі кажуть про важливість сонцезахисних засобів круглий рік.
Тепер додайте канцерогени (вуглекислий газ) і нікотин, якщо ви курите, — отримаєте зміну роботи імунних клітин шкіри і руйнування трансепідермального бар'єра.
Скільки стресів ви проживаєте, скажімо, за тиждень? Вивільнення гормону кортизолу призводить до гіперсекреції сальної залози, розширення дрібних судин шкіри та втрати води.
Все це відбивається на шкірі — старіння відбувається у всіх її шарах, порушуючи, перш за все, функції регенерації (відновлення) та оновлення.
Але все не так страшно, якщо пам'ятати про основні правила догляду і захисту шкіри, дотримуючись яких, ми можемо частково нівелювати вплив шкідливих факторів:
1️⃣ Ранок обов'язково починаємо з очищення, а після вмивання використовуємо тонік — без цих процедур шкіра не зможе повноцінно «прокинутися».
2️⃣ Потім зволожуємо — в залежності від типу і потреб шкіри підбираємо сироватки, флюїди або креми. І, звичайно, використовуємо засіб для захисту від сонця.
3️⃣ Увечері теж очищаємо шкіру, навіть якщо не користувалися декоративною косметикою. Після активного дня шкіра накопичує вільні радикали, що окислюють кожну клітину, токсини, які викликають запалення, надлишки шкірного сала, в якому колонізуються бактерії.
Як підібрати засіб із догляду? Є речовини, які необхідні і корисні будь-якому типу шкіри, вони обов'язково повинні входити до складу косметики для домашнього догляду. Звертайте увагу на 3 основних компоненти таких засобів:
💧гіалуронова кислота — головний фактор зволоження;
💧вітамін С — антиоксидант, здатний освітлити шкіру і запустити формування колагену;
💧термальна вода — знижує рівень запалення в шкірі.
Якщо ми говоримо про антивіковий догляд, то я рекомендую вибирати продукти з доведеною ефективністю. Наприклад, антивікову сироватку Ліфтактів Сюпрім епідерміс філлер від французького бренду дерматокосметики Віши (Vichy). Вона здатна замінити багато продуктів, заповнити відсутні компоненти як у ранковому догляді, так і в вечірньому. Сироватка компенсує 100% від щоденної втрати гіалуронової кислоти шкірою обличчя.
Вивчайте склад косметики, дотримуйтеся всіх етапів догляду, вибирайте якісні засоби — і ваша шкіра довго залишатиметься здоровою та молодою.
