photo_icon

Веганские "крабовые" котлетки из кабачков

Веганские "крабовые" котлетки из кабачков
  • Овощной бульон

    1 ст. л.
  • Лук

    ¼ шт. небольшого размера
  • Кабачок

    60 г (примерно 1/6 крупного кабачка)
  • Замороженная кукуруза

    15 г
  • Петрушка

    1 ч. л.
  • Тофу

    30-40 г
  • Домашний майонез

    1 ч. л.
  • Соль, перец и паприка

    по вкусу
  • Панировочные сухари ц/з

    2 ст. л. без горки

Этапы приготовления:

  1. Прогрейте духовку до 180 °C.
  2. В большой сковороде на умеренно сильном огне пассеруйте в овощном бульоне лук, тертый кабачок, кукурузу и петрушку, пока лук не станет прозрачным.
  3. В отдельной миске соедините покрошенный/натёртый тофу (предварительно слив из него жидкость), майонез и морскую соль. Хорошо перемешайте.
  4. Помешивая, добавьте овощи в смесь с тофу. Всыпьте панировочные сухари.
  5. Слепите котлетки толщиной 1,3 см и положите на антипригарный противень. Сверху посыпьте паприкой. Выпекайте 25–30 минут, пока котлетки не станут коричневато-золотистыми и твердыми в центре.
  6. Перед подачей остудите.
Назад к рецептам