photo_icon

Кукурузная каша (150 г) с овощами (100г), зеленью (20 г) и сыром (30 г)

Кукурузная каша (150 г) с овощами (100г), зеленью (20 г) и сыром (30 г)
  • огурец

    50 г
  • помидор (можно черри)

    50 г
  • кукурузная крупа

    60 г
  • сыр фета

    30 г
  • любая зелень (укроп, петрушка, кинза)

    20 г
  • сливочное масло 82,5%

    5 г (1 ч.л.)
  • морская соль, перец

    по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Этапы приготовления:

  1. Крупу отварить до готовности. Чтобы не горчила и была рассыпчатой, крупу предварительно обжарить несколько минут на сковороде без масла, а затем варить. В готовую кашу добавить масло и специи по вкусу.
  2. Зелень мелко нарезать и добавить в кашу.
  3. Сверху покрошить сыр фета* и подавать с помидором и огурцом отдельно.

*сыр фета можно замораживать, доставать по необходимости и тереть в блюда. Таким образом сыр можно сохранять дольше, а в приготовлении (и для вкуса) его понадобится меньше.

Назад к рецептам