- Вскипятить воду, убавить огонь.
- В едва кипящую воду влить 1 ст. л. уксуса.
- Яйцо заранее сильно охладить (можно почти подморозить).
- Разбить яйцо в чашку и вылить в воду.
- Оставить в воде на 3 минуты на очень слабом огне.
- Можно накрыть крышкой.
- Подготовить в миске подсоленную холодную воду.
- Вынуть яйцо шумовкой, погрузить его в подготовленную воду и тут же слить её.
- Выложить на тарелку.
- Если для вас «правильное питание для похудения» — не пустые слова, тогда это отличный вариант завтрака.