photo_icon

Белковые роллы с курицей

Белковые роллы с курицей
  • Куриное филе

    100 г
  • Огурец

    ½ шт.
  • Мёд

    3 г (на кончике ч. л.)
  • Пекинская капуста

    100 г
  • Горчица французкая

    1 ч. л
  • Соевый соус

    1 ч. л
  • Соль и травы

    по вкусу

Этапы приготовления:

  1. Курицу отварить или быстро обжарить (на сухой сковороде, конечно :) ) до полной готовности (бульон можно заморозить и использовать для других рецептов, добавив предварительно в воду лавровый лист и специи).
  2. Мед и соевый соус смешать с горчицей, солью и травами.
  3. Пекинскую капусту разобрать на отдельные листья, каждый лист смазать соусом, сверху выложить курицу и нарезанный соломкой огурец. Все свернуть в роллы и убрать в холодильник на 10 минут.
Назад к рецептам