Домашний антивозрастной уход. Рекомендации дерматолога
Кожа стареет из-за повреждения ДНК её клеток, утраты коллагена и эластина, обезвоживания. Как это происходит и, главное, как замедлить нежелательный процесс, выясняем с экспертом.
Пока научный мир ищет «таблетку вечной молодости», а анти-эйдж медицина разрабатывает всё новые методики омоложения, мы можем самостоятельно позаботиться об упругости и подтянутости своей кожи. Но для начала разберёмся, из-за чего она стареет.
ДНК клетки кожи меняется под действием УФ-излучения типа В. А коллагеновые и эластиновые волокна изнашиваются за счёт влияния ультрафиолета А, повреждающего кожный покров даже зимой. Поэтому врачи говорят о важности солнцезащитных средств круглый год.
Теперь добавьте канцерогены (углекислый газ) и никотин, если вы курите, — получите изменение работы иммунных клеток кожи и разрушение трансэпидермального барьера.
Сколько стрессов вы испытываете, скажем, за неделю? Высвобождение гормона кортизола приводит к гиперсекреции сальной железы, расширению мелких сосудов кожи и потере воды.
Всё это отражается на коже — старение происходит во всех её слоях, нарушая, прежде всего, функции регенерации (восстановления) и обновления.
Но всё не так страшно, если помнить об основных правилах ухода и защиты кожи, соблюдая которые, мы можем частично нивелировать воздействие вредных факторов, перечисленных выше:
1️⃣ Утро обязательно начинаем с очищения, а после умывания используем тоник — без этих процедур кожа не сможет полноценно «проснуться».
2️⃣ Затем увлажняем — в зависимости от типа и потребностей кожи подбираем сыворотки, флюиды или кремы. И, конечно, используем средство для защиты от солнца.
3️⃣ Вечером тоже очищаем кожу, даже если не пользовались декоративной косметикой. После активного дня кожа накапливает свободные радикалы, окисляющие каждую клетку, токсины, способные вызвать воспаление, излишки кожного сала, в котором колонизируются бактерии.
Как подобрать средство по уходу? Есть вещества, которые необходимы и полезны любому типу кожи и обязательно должны входить в составы косметики для домашнего ухода. Обращайте внимание на 3 основных компонента таких средств:
💧гиалуроновая кислота — главный фактор увлажнения;
💧витамин С — антиоксидант, способный осветлить кожу и запустить формирование коллагена;
💧термальная вода — снижает уровень воспаления в коже.
Изучайте состав косметики, соблюдать все этапы ухода, выбирайте качественные средства — и ваша кожа долго будет оставаться здоровой и молодой.
