photo_icon

СЕТ ІЗ ЗЕРНОВИХ ТОСТІВ

СЕТ ІЗ ЗЕРНОВИХ ТОСТІВ
  • Хліб (зерновий, без борошна та дріжджів)

    120 г (6 шт.)
  • Оливки

    60 г
  • Помідор

    1 шт.
  • Шпинат (свіжий чи заморожений)

    100 г
  • Фета (будь-який білий сир)

    30 г
  • Яйця

    2 шт.
  • Горошок (свіжий чи заморожений)

    60 г
  • Авокадо

    ¼ шт.
  • Рукола

    20 г
  • Козячий сир

    30 г
  • Кріп

    за смаком
  • Лимонний сік

    за смаком
  • Оливкова олія

    2 ч. л.
  • Вершкове масло

    5 г

Етапи приготування:

  1. Перша начинка: перемолоти оливки без кісточок у блендері, додати лимонний сік та оливкову олію за необхідності. Помідори нарізати дрібними кубиками.
  2. Друга начинка: шпинат потушкувати з вершковим маслом 5 хвилин (за необхідності розморозити, відтиснути зайву рідину й протушкувати). Покришити фету і приготувати яйця-пашот*.
  3. Третя начинка: горошок пюрирувати з оливковою олією та морською сіллю (за смаком), авокадо порізати півкільцями, покришити козячий сир.
  4. Тости можна обсмажити кілька хвилин на розігрітій сковороді без олії. На кожний тост викласти начинку. Яйце-пашот розрізати вже на тості перед подаванням.

*приготувати яйце-пашот: у чашку розбити яйце, в кастрюлі закип'ятити воду, додати ложку оцту, зробити віничком бурунчик із киплячої води та вилити з чашки у воронку яйце. Варити 5-7 хвилин, до моменту, коли білок буде готовий, а жовток залишиться рідким. Вийняти яйце й викласти на серветку, щоб увібрала зайву рідину.

Назад до рецептів