photo_icon

СЕНДВІЧІ З ХУМУСОМ ТА ОВОЧАМИ

СЕНДВІЧІ З ХУМУСОМ ТА ОВОЧАМИ
  • Тости ц/з*

    60 г
  • Хумус

    50 г
  • Помідор

    ½ шт.
  • Перець солодкий

    ½ шт.
  • Огірок

    ½ шт.
  • Зерна граната

    20 г
  • Рукола (будь-яка зелень)

    10 г

Час підготовки: 7 хвилин

Час приготування: 2 хвилини

Етапи приготування:

  1. Тости разом із перцем обсмажити на сухій сковороді до скоринки.
  2. Змастити хліб хумусом, зверху викласти зерна граната й нарізані овочі з руколою.

*замість хліба можна використовувати ц/з хлібці чи будь-який хліб без дріжджів, з цільного зерна й овочів.

Назад до рецептів