Час приготування: 20 хвилин
Етапи приготування:
- Вівсяну крупу (сплющену) відварити до готовності (близько 10–15 хвилин).
- Додати банан, горіхи, насіння і ягоди.
Вівсянка (150 г) з ягодами (50 г), бананом (100 г), горіхами і насінням (15 г)
-
банан
100 г (1 шт.) -
будь-які ягоди (свіжі чи заморожені)
50 г -
вівсяна крупа (сплющена)
50 г -
мигдальні горіхи
10 г -
кунжут
5 г -
вершкове масло 82,5%
3 г (½ ч. л.)
