photo_icon

КОТЛЕТИ З ТОФУ ТА ВОЛОСЬКИХ ГОРІХІВ (120 Г)

КОТЛЕТИ З ТОФУ ТА ВОЛОСЬКИХ ГОРІХІВ (120 Г)
  • Тофу

    100 г
  • Ц/з сухарі

    1 ст. л.
  • Горіхи волоські

    15 г
  • Цибуля ріпчаста

    1/4 шт.
  • Перець чилі

    на кінчику ножа
  • Часник

    1/2 зуб.
  • Кінза

    за смаком
  • Зелена цибуля

    20 г
  • Оливкова олія

    1 ч. л.
  • Кунжут

    1 ч. л.

Етапи приготування:

  1. Цибулю з часником дрібно порубати й обсмажити на розігрітій сковороді, змащеній оливковою олією, до прозорості.
  2. Потім зелену цибулю, кінзу та чилі, з якого видалено насіння, дрібно порубати й додати у сковороду до часнику й цибулі.
  3. Сухарі змолоти у блендері разом з горіхами. Частину цієї маси відкласти й змішати з кунжутом. А до решти в чашу блендера додати тофу та вміст сковороди й збити до однорідності.
  4. З тіста сформувати котлети, обваляти в сухарях та обсмажити на сковороді без олії до золотистої скоринки.
Назад до рецептів