Масажна щітка: для чого і як правильно вибрати
Що таке масаж сухою щіткою? Це найпростіший самомасаж, який корисно проводити щоденно вранці або ввечері перед прийманням душу. Процедура проста: щітка з натуральної щетини за напрямом лімфотоку масажує шкіру твого тіла, надаючи тонус та еластичність, відлущуючи баласт з поверхні шкіри і проводячи антицелюлітну роботу.
Переваги сухого масажу:
- шкіра стає здоровішою;
- додає еластичності та гладенькості;
- стимулює крово- і лімфоток;
- виводить з організму токсини та шлаки;
- прискорює процес оновлення епідермісу;
- знімає набряклість.
Як правильно виконувати рухи?
Все просто! Усі рухи направлені знизу-вверх, до серця. Починаємо рух з ніг, повільно піднімаючись. Живіт масажуємо винятково за часовою стрілкою. Охочим виконати масаж у ділянці попереку – потрібно знати, що рух іде по діагоналі, у бік паху. У ділянці стегон (крім лінійного масажування) дозволяється робити розмашисті, кругові рухи (винятково за годинниковою стрілкою). Так само можна пропрацьовувати сідниці, вушка. Масаж займає від двох до десяти хвилин, але виконання його щодня вже після першого тижня принесе тобі бадьорість та покращення самопочуття.
Протипоказання:
Оскільки масажні рухи передбачають сильний, інтенсивний вплив на шкіру, проводити процедуру не дозволяється за наявності таких захворювань і проблем в опрацьованих місцях: варикоз, екзема, грибкові захворювання шкіри, кропивниця, подряпини та рани. Виключити процедуру з антицелюлітним ефектом слід людям з підвищеним артеріальним тиском.
Як вибрати масажну щітку?
Порада №1: Натуральна щетина Щетина повинна бути середньої жорсткості. М'яка не дає ефекту, а занадто жорстка може травмувати шкіру. Щітка не повинна колоти і дряпати шкіру, а от прилив крові до шкіри повинен виникнути вже через 5–7 масажних рухів.
Порада №2: Якість Щітка повинна бути якісно зроблена. Не погоджуйся на покупку, якщо бачиш нерівні шви або потоки клею. Важливо, щоб щітка прослужила довго і витримувала навантаження, для яких призначена.
Порада №3: Зручна ручка Є щітки, що закріплюються на долоні резинкою, є з невеликою ручкою, а є моделі з довгою зйомною ручкою, щоби доставати навіть до найскладніших місць (наприклад, низ спини). Після процедури прийми душ, витрися насухо та нанеси зволожувальний засіб.
Пам'ятай! Шкіра в тонусі – красива шкіра!
Готова суворо дотримуватися рекомендацій протягом трьох місяців, щоб змінити себе? ПОЧНИ ПРОГРАМУ WOWBODY slim!
