photo_icon

Аніта Луценко: "Мій досвід сироїдіння!"

"Сироїдіння", як ви розумієте, зовсім не від слова "сир"))) Хоча його я дуже люблю! Так, я відмовилася від улюбленого сиру, м'яса, риби, молока, кефіру, хліба, каш та іншого. У моєму раціоні на два місяці залишилися тільки свіжі овочі, фрукти та горіхи! А з напоїв лише вода!

Це справді дивовижний і незамінний досвід! І хоча мої груди повного другого розміру лишилися в тому періоді життя, я не жалкую ні про що!

Отож плюси:

- з'явилося відчуття чистоти всередині;
- помітила, що кишечник очищається, як ніколи;
- шкіра стала такою гладенькою, що постійно хотілося себе торкатися;
- зникла крепатура;
- тренуватися стало легше, вага штанги майже не відчувається;
- зникли закисання очей, нежить, прищі;
- вранці забувала почистити зуби, оскільки ніякого дискомфорту в роті не було;
- минула невідома алергія (тепер знаю, що на м'ясо);
- відкрилася економія грошей у 10 разів (кафе, маркети, обіди в ресторанах, кава з подружками відпадають)!



З часом починаєш розуміти, що життя 90% людей обертається навколо їжі! Це жах!

Я вирішила стати сироїжкою не з міркувань про схуднення чи небажання вбивати тварин, просто мені від однієї людини потрапила до рук книжка Маї Гогулан "Закони правильного харчування". А я як практик все перевіряю на собі! Вручаючи її, мені сказали так: "Прочитай перші 100 сторінок і ти все зрозумієш!" Так і сталося! Мені просто захотілося очищення свого тіла! Причому не було ніякого голоду, страждань чи запаморочення! Я думаю, що з думками про схуднення такого не витерпіти морально, працює тільки глибша мотивація!



Мінуси:
- схудла з 55 до 48 кг (труси xs стали великими – це реально незручно)!!!
- почали виднітися ребра, кістки, зникли груди та округлі сідниці!
- стан – супер, а ззовні – жах!
- ти постійно під пильною увагою друзів та знайомих – тебе закидують питаннями!

Я навчилася сприймати смак помідорів (вони солонуваті), фруктів (вони справді дуже солодкі), відчула ТОТАЛЬНИЙ СПОКІЙ!

Відразу попереджаю: не раджу нікому йти в цей заплив довше ніж на 1–2 тижні! За тиждень ви відчуєте всі плюси, але не встигните відчути мінуси! Навіть більше, я наполегливо рекомендую такий досвід людям з поганим випорожненням. Ви відчуєте, як працює вода та клітковина з овочів та фруктів, і точно введете у свій щоденний раціон більше свіжої їжі!

У всьому має бути баланс! Учіться на чужих помилках ;)
Зараз до овочів та фруктів я додала: яйця, рибу, індичку, кисломолочні продукти, гречку, макарони, цільнозерновий бездріжжовий хліб!

Досвід дає мудрість ;)

Готова суворо дотримуватись рекомендацій протягом трьох місяців, щоб змінити себе? ПОЧНИ ПРОГРАМУ WOWBODY slim!

програма тренувань і харчування

Назад до статей