photo_icon

Салат с бурым рисом и томатной сальсой-соусом

Салат с бурым рисом и томатной сальсой-соусом
  • Бурый рис

    100 г
  • Огурец

    80 г
  • Сельдерей

    1 стебель
  • Паприка сладкая

    2 небольшие шт.
  • Для соуса-сальсы:

  • Помидор

    2 шт. средние
  • Чеснок

    1–2 зубчика
  • Сок лимона

    1–2 ст. л.
  • Оливковое масло

    2 ст. л.
  • Кинза

    1 ст. л.
  • Перец чили

    по вкусу
  • Соль

    по вкусу

Приготовление:

  1. Рис промыть, засыпать в кипящую подсоленную воду. Примерные пропорции — на 1 часть риса идет 2 части воды. Закрыть крышкой и варить на минимальном огне минут 40 до готовности.
  2. Красную, сладкую паприку очистить от семян, разрезать на 4 части и запечь (кожей вверх) в духовке при 180″ минут 20 до подпалин (я за 5 минут до конца включила гриль). Выбрать и положить в мешок, через минут 15 очистить от кожи.
  3. Паприку, огурец и сельдерей порезать небольшим кубиком. Смешиваем данные овощи с рисом. В блендер закинуть все ингредиенты для соуса-сальсы. Перемолоть до мелкого состояния.
  4. В тарелку выкладываем салатный микс, сбрызгиваем его соком лимона, далее — рис с овощами и сверху заливаем соусом-сальсой.
Назад к рецептам