photo_icon

Салат с вареным яйцом (250 г) и полента (100 г)

Салат с вареным яйцом (250 г) и полента (100 г)
  • огурец

    100 г
  • помидор (можно черри)

    100 г
  • яйцо куриное

    1 шт
  • любая зелень (укроп, петрушка, кинза)

    50 г
  • кукурузная крупа

    40 г
  • оливковое масло

    15г (1 ст. л.)
  • мёд

    10 г (1 ч. л.)
  • сливочное масло 82,5%

    5 г (1 ч.л.)
  • морская соль, перец

    по вкусу

Время приготовления: 25 минут

Этапы приготовления:

  1. Кукурузную крупу сварить, постоянно помешивая, до готовности с добавлением соли, перца и сливочного масла, чтобы оно растаяло и равномерно распределилось в каше. Пока не остыло, из готовой каши сделать тонкую лепешку. Оставить остывать. Нарезать кубиками.
  2. Из овощей и зелени сделать салат. Яйцо отварить, добавить к салату.
  3. Сделать соус из лимонного сока, оливкового масла, мёда, соли и перца.
  4. Заправить салат соусом. Поленту (кукурузную кашу кубиками) можно добавить в салат или подать отдельно.
Назад к рецептам