photo_icon

Массажная щетка: для чего и как правильно выбрать

Что такое массаж сухой щеткой? Это самый простой самомассаж, который полезно проводить ежедневно утром или вечером перед принятием душа. Процедура проста: щетка с натуральной щетиной по направлению лимфотока массирует кожу твоего тела, придавая тонус и эластичность, отшелушивая балласт с поверхности кожи и проводя антицеллюлитную работу. 

 

Преимущества сухого массажа:

  • кожа становится здоровее;
  • придает эластичность и гладкость;
  • стимулирует крово- и лимфоток;
  • выводит из организма токсины и шлаки;
  • ускоряет процесс обновления эпидермиса;
  • снимает отечность.

 

Как правильно выполнять движения?

Все просто! Все движения направлены снизу-вверх, к сердцу. Начинай двигаться с ног, медленно поднимаясь.

Живот массируем исключительно по часовой стрелке. Желающим выполнять массаж в области поясницы нужно знать, что движение идет по диагонали, в сторону паха. В области бедер (помимо линейного массирования) разрешается выполнять размашистые, круговые движения (исключительно за ходом часовой стрелки). Таким же образом можно проработать и ягодицы, «ушки».

Массаж занимает от двух до десяти минут, однако его ежедневное выполнение уже после первой недели принесет тебе бодрость и улучшение самочувствия.

 

Противопоказания: 

Поскольку массажные движения подразумевают сильное, интенсивное воздействие на кожу, проводить процедуру не разрешается при наличии таких заболеваний и проблем в обрабатываемых местах: варикоз, экзема, грибковые болезни кожи, кропивница, царамины и раны. Исключить процедуру с антицеллюлитным эффектом рекомендуется и людям с повышенным артериальным давлением.

 

 

Как выбрать массажную щетку?

Совет №1: Натуральная щетина

Щетина должна быть средней жесткости. Мягкая не даст эффекта, а слишком жесткая может травмировать кожу. Щетка не должна колоть и царапать кожу, а вот прилив крови к коже должен произойти уже через 5-7 массажных движений.

Совет №2: Качество

Щетка должна быть качестенно сделана. Не согашайся на покупку, если видишь неровные швы или потеки клея. Важно, чтобы щетка прослужила долго и выдерживала нагрузки, для которых призначена.

Совет №3: Удобная ручка

Есть щетки, зккрепляющиеся на ладони резинкой, есть с небольшой ручкой, а есть модели с длинной сьемной ручкой, чтобы доставать даже до самых труднодоступных мест (например низ спины).

 

После процедуры прийми душ, вытрись насухо и нанеси увлажняющее средство.

Помни! Кожа в тонусе — красивая кожа!

Назад к статьям