Массажная щетка: для чего и как правильно выбрать

Что такое массаж сухой щёткой? Это самый простой самомассаж, который полезно проводить ежедневно утром или вечером перед принятием душа. Процедура проста: щётка с натуральной щетиной по направлению лимфотока массирует кожу твоего тела, придавая тонус и эластичность, отшелушивая балласт с поверхности кожи и проводя антицеллюлитную работу. 

Преимущества сухого массажа:

• кожа становится здоровее;
• придает эластичность и гладкость;
• стимулирует крово- и лимфоток;
• выводит из организма токсины и шлаки;
• ускоряет процесс обновления эпидермиса;
• снимает отечность.

Как правильно выполнять движения?

Всё просто! Все движения направлены снизу-вверх, к сердцу. Начинай двигаться с ног, медленно поднимаясь.
Живот массируем исключительно по часовой стрелке. Желающим выполнять массаж в области поясницы нужно знать, что движение идет по диагонали, в сторону паха. В области бедер (помимо линейного массирования) разрешается выполнять размашистые, круговые движения (исключительно за ходом часовой стрелки). Таким же образом можно проработать и ягодицы, «ушки».
Массаж занимает от двух до десяти минут, однако его ежедневное выполнение уже после первой недели принесет тебе бодрость и улучшение самочувствия.

Противопоказания: 

Поскольку массажные движения подразумевают сильное, интенсивное воздействие на кожу, проводить процедуру не разрешается при наличии таких заболеваний и проблем в обрабатываемых местах: варикоз, экзема, грибковые болезни кожи, кропивница, царамины и раны. Исключить процедуру с антицеллюлитным эффектом рекомендуется и людям с повышенным артериальным давлением.

 

Как выбрать массажную щетку?

Совет №1: Натуральная щетина
Щетина должна быть средней жёсткости. Мягкая не даст эффекта, а слишком жёсткая может травмировать кожу. Щётка не должна колоть и царапать кожу, а вот прилив крови к коже должен произойти уже через 5-7 массажных движений.

Совет №2: Качество
Щётка должна быть качестенно сделана. Не соглашайся на покупку, если видишь неровные швы или потеки клея. Важно, чтобы щётка прослужила долго и выдерживала нагрузки, для которых призначена.

Совет №3: Удобная ручка
Есть щётки, закрепляющиеся на ладони резинкой, есть с небольшой ручкой, а есть модели с длинной сьемной ручкой, чтобы доставать даже до самых труднодоступных мест (например низ спины).

После процедуры прийми душ, вытрись насухо и нанеси увлажняющее средство.
Помни! Кожа в тонусе — красивая кожа!

Готова строго выполнять рекомендации в течение трех месяцев, чтобы изменить себя? НАЧНИ ПРОГРАММУ WOWBODY slim!