Онлайн-программа домашних тренировок
Профессиональные тренеры и диетологи
Сбалансированное здоровое питание
Тренировки на силу, гибкость, жиросжигание
Советы на каждый день
Поддержка и контроль
Сейчас на сайте занимаются
КОМУ ПОДОЙДЁТ ПРОГРАММА
for whom
Девушки и женщины
с лишними 3–30 кг
После родов и на грудном вскармливании (стартовать можно через 8 недель после ЕР или через 4 мес после КС после разрешения врача)
Имеющие проблемы с обменом веществ или целлюлит
Девушки и женщины от 18 до 55 лет, которые хотят перейти на здоровое питание
Стоимость
Выберите пакет.
Старт программы в ближайший или следующий понедельник
День бесплатно
1 день на программе снижения веса
- Ежедневное меню с рецептами
- Списки продуктов в супермаркет
- Схемы питания на день
- Таблица замены продуктов
- 6 видеотренировок в неделю
- Все фото, замеры и прогресс похудения в Личном кабинете
- Ежедневные рекомендации (уход, книги, фильмы, задания)
-
iЧат для участниц группыДоступно в:- 4 недели- 12 недель- 12 недель+
-
iКонтроль и дисциплинаДоступно в:- 4 недели- 12 недель- 12 недель+
-
iРекомендации по окончании программыДоступно в:- 12 недель- 12 недель+
-
iЗаморозка программы на 7 или 14 днейДоступно в:- 4 недели- 12 недель- 12 недель+
-
iТрекер на 1 и 2 уровниДоступно в:- 12 недель- 12 недель+
-
i❗️Книга рецептов WOWBODY (.pdf)Доступно в:- 12 недель+
-
i❗️Дневник питания (.pdf)Доступно в:- 12 недель+
-
iБесплатная заморозка программы на 7 днейДоступно в:- 12 недель+
4 недели
Тренировки и питание (1-й уровень)
- Ежедневное меню с рецептами
- Списки продуктов в супермаркет
- Схемы питания на день
- Таблица замены продуктов
- 6 видеотренировок в неделю
- Все фото, замеры и прогресс похудения в Личном кабинете
- Ежедневные рекомендации (уход, книги, фильмы, задания)
- Чат для участниц группы
- Контроль и дисциплина
-
iРекомендации по окончании программыДоступно в:- 12 недель- 12 недель+
- Заморозка программы на 7 или 14 дней
-
iТрекер на 1 и 2 уровниДоступно в:- 12 недель- 12 недель+
-
i❗️Книга рецептов WOWBODY (.pdf)Доступно в:- 12 недель+
-
i❗️Дневник питания (.pdf)Доступно в:- 12 недель+
-
iБесплатная заморозка программы на 7 днейДоступно в:- 12 недель+
12 недель
Тренировки и питание
- Ежедневное меню с рецептами
- Списки продуктов в супермаркет
- Схемы питания на день
- Таблица замены продуктов
- 6 видеотренировок в неделю
- Все фото, замеры и прогресс похудения в Личном кабинете
- Ежедневные рекомендации (уход, книги, фильмы, задания)
- Чат для участниц группы
- Контроль и дисциплина
- Рекомендации по окончании программы
- Заморозка программы на 7 или 14 дней
- Трекер на 1 и 2 уровни
-
i❗️Книга рецептов WOWBODY (.pdf)Доступно в:- 12 недель+
-
i❗️Дневник питания (.pdf)Доступно в:- 12 недель+
-
iБесплатная заморозка программы на 7 днейДоступно в:- 12 недель+
12 недель+
Тренировки, питание, книга рецептов
- Ежедневное меню с рецептами
- Списки продуктов в супермаркет
- Схемы питания на день
- Таблица замены продуктов
- 6 видеотренировок в неделю
- Все фото, замеры и прогресс похудения в Личном кабинете
- Ежедневные рекомендации (уход, книги, фильмы, задания)
- Чат для участниц группы
- Контроль и дисциплина
- Рекомендации по окончании программы
- Заморозка программы на 7 или 14 дней
- Трекер на 1 и 2 уровни
- ❗️Книга рецептов WOWBODY (.pdf)
- ❗️Дневник питания (.pdf)
- Бесплатная заморозка программы на 7 дней
ВАШИ ТРЕНЕРЫ
trainers
Анита Луценко
- Звездный тренер, эксперт по похудению
Юлия Богдан
- Тренер, эксперт здорового образа жизни
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
12 недель (3 уровня по 4 недели)
how it works
Регистрация и оплата
Зарегистрируйтесь на сайте.
Оплатите подходящий пакет.
Письмо на почте
Вам на почту придет письмо
(если нет – проверьте спам),
завершите регистрацию.
Личный кабинет
У вас доступ к меню, тренировкам и замерам.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
100% результат, если будете выполнять всё, как мы говорим.
why it works
ЗА 3 УРОВНЯ — СРЕДНИЙ РЕЗУЛЬТАТ УЧАСТНИЦ
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ
- Возможность заморозить программу на 7 или 14 дней.
- Видео-тренировки с озвучкой. Включайте и повторяйте.
- Полезные советы по уходу за собой.
- Дисциплина и контроль.
- Поддержку других участниц в закрытой группе.
- Простые схемы питания и рецепты на каждый день.
- Конфиденциальность всех персональных данных.
Результаты
results
Живот -17 см; Ягодицы -13.5 см
Вес – 22,60 кг, Объемы – 132,3 см
Живот -10.5 см; Ягодицы -9.5 см
Живот – 16 см, Талия – 13 см
Живот -11 см; Ягодицы -11.5 см
Объем – 78 см, Вес – 10.9 кг
Талия – 13 см, Живот – 14 см
Объем – 60 см, Вес – 8кг
Объем – 58.5 см, Вес – 6.7 кг
Живот -20 см; Ягодицы -12 см
Живот -19.4 см; Ягодицы -14 см
Живот -8 см; Ягодицы -7 см
Дякую за круту програму і відчуття того, що все можливо! Планую довести свою ціль, вже маючи розуміння як все це працює = харчування + тренування! ❤️❤️❤️
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Дорога моя сім‘я Wowbody! Щиро дякую вам за все! За вашу щоденну роботу,мотивацію, підтримку ... словами не передати яке неймовірне відчуття задоволеності, легкості і впевненості я відчуваю... А головне любов до себе... я почала любити своє тіло...Дякую за те що навчили їсти і не переїдатись...Дякую за те що навчили насолоджуватись життям!
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Я надзвичайно вдячна Вашій програмі! Саме тут я навчилася контролювати свій апетит, полюбила щоденний спорт, а головне - маю мотивацію рухатися далі й досягти своєї мети! Дякую!
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Живот -17 см; Ягодицы -13.5 см
Дуже вдячна за таку можливість знову почати любити себе, буду й надалі займатися і харчуватися. Всі знайомі помічають мої зміни і це радує.
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Вес – 22,60 кг, Объемы – 132,3 см
«Дорога команда Wowbody slim! Щиро Вам вдячна за Ваші старання зробити нас здоровішими та красавішими! На 3му рівні я прихворіла тому не змогла нажаль виконати усі тренування.Проте,ця програма уже давно мене навчила не здаватись і іти вперед. Пройшовши програму 2 рази поспіль , я позбулася 23 кг! Я неймовірно щаслива людина! Дякую! Хотіла би окремо виділити Дарину, нашого хелпера. Вона просто неймовірна!! Уважна, чуйна, завжди підтримає та поверне на правильну дорогу. Не хочеться з Вами прощатися, адже і є над чим працювати.Тому з Понеділка на Стронг. Щиро дякую, Олена.»
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Ось і пролетіли 3 місяці програми Wowbody. Я отримала не лише задоволення від змін в тілі, а й зміну відношення до харчування та стилю життя в цілому. Я навчилась правильному харчування в поїздках, та що сил в мене є більше ніж завжди здається. Завдяки цій я програмі я дисциплінувалась, стала продуктивнішою на роботі, перестала скаржитись, а почала діяти. Дякую вам за ці зміни і буду далі продовжувати займатись собою. Wowbody це не лише програма для схуднення, це пізнання себе і зустріч з однодумцями, які залишаться в твоєму житті надовго!
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Доброго дня, Перш за все, хочу подякувати всім вам за досягнення мною головної мети: навчитися правильно харчуватися і додати в своє життя спорт. Так, мені до своєї ідеальної ваги не вистачило "добити" якісь 200 г, але насправді, це не головне. Бо набагато важливіші зміни загалом в харчуванні і образі життя - це те, що залишиться в нашій родині в подальшому. До речі, син скинув 8.5 кг, і 1-го вересня всі дівчата будуть його))) Я точно знаю, що, як і раніше, буду любити себе у будь-якій вазі, але, згадуючи це літо навіть років через 40, я буду відчувати гордість за те, що завдяки цій програмі змогла суттєво змінити своє життя і зробити те, що від себе навіть не очікувала )) І за це вам окремо щиро дякую!
❗️*Результат учасниці залежить від індивідуальних особливостей організму та точного дотримання рекомендацій наших тренерів і експертів.
Доброго дня! От і 12 тижнів позаду. Останній етап був найважчим для мене (в першу чергу, морально). Десь на 12 день я травмувала праве коліно і лівий гомілкостоп (на фото вже наслідки необережного поводження з гострими предметами кілька днів тому :) Лікар порадив зменшити навантаження. Тому стрибки і біг, до якого я встигла звикнути, замінила на прогулянки в швидкому темпі (наскільки дозволяли ноги). У найкращі дні вдавалося проходити 25 та навіть 40 тисяч кроків. Такі зміни дуже похитнули настрій. Я дозволила собі розклеїтися, хоча слідкувала за їжею. Чи задоволена я собою на 3 етапі? - ні! Хоча балет полюбила ніжною любов'ю, як і ранкову йогу. Чи задоволена програмою? Безперечно! Обов'язково продовжу займатися і контролювати харчування. Знайшла старі фото, де моє обличчя ледь влізає в кадр, і досі не можу повірити, що це - також була я. Дякую вам за те, що ви робите!
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Дорогі тренери! Три місяці пройшли дуже швидко. Моє тіло змінилось і я дуже рада цьому! Я впевнена, що сама ніколи б не змогла добитись такого результату. Майже 8 кг ваги залишилось у минулому. Але найголовніше це те, що я навчилась правильно харчуватись. Тепер вся моя сім'я їсть корисну здорову їжу! Тренування робила справно, хоча іноді бракувало натхнення та мотивації. Дуже мені сподобався балет на третьому рівні, а силові вправи заставили добре попотіти. Працюватиму і далі над об'ємами і рельєфом. Хочу зменшити живіт, який дуже повільно піддається. І на останок хотіла б сказати, що дуже підтримували дівчата з групи у вайбері. Це так круто, коли в тебе є однодумці, які часом похвалять, часом посварять, але завжди мотивують і підтримують. Дякую за нове тіло і новий спосіб життя! Програма працює, тому всім її рекомендую)
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
"На вагах – 10 кг, на обличчі - здоровий рум’янець, в тілі – відчуття легкості та енергійності, в душі – просто щастя! І все це без алкоголю, шоколаду, тортиків, кави чи іншої підозрілої їжі. Дівчата! Як Вам це вдалося???
Я змінилася і зовнішньо, і внутрішньо.
Свій шлях до схуднення я розпочала з ваги – 98,5 кг. Я чітко пам’ятаю день, коли я побачила на вазі це число. Це для мене стало точкою неповернення, адже мій звичний розмір – це S-M."
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Живот -10.5 см; Ягодицы -9.5 см
Ви профі! Я навчилася правильно їсти і правильно тренуватися. Довгі роки борюсь із зайвими кілограмами. А якщо точно, то 15. Від підліткового віку. Виснажливо тренувалась, не їла, зривалась, кидала... І так по колу. Може б і далі так жила, якби не така хвороба, як рак. Зрозуміла, що себе треба любити і піклуватись. Поборола рак і, дякуючи вам, поборола зайві кілограми. Тим більше, це так важливо бути у здоровій вазі і правильно харчуватися. Всі знання, всі рекомендації, настанови, книги, я собі зберегла. Дякую Wowbody командо! Продовжуйте робити нашу націю здоровою!
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Я не очікувала що отримаю такий крутий результат, легкість у тілі, у голові. Думала що не зможу дійти до кінця, що покину все на середині, але підтримка чоловіка і ваша мотивація - дали свої плоди. Знання, які отримала вже мене не покинуть ніколи. Чітко розумію скільки їди і якої мені потрібно. За рецепти окреме дякую, багато полюбились нашій сім'ї. Як важко було починати тренуватись, але з кожним разом все легше і приємніше. А все тому що складені вони розумно від легких до складних, так щоб тіло напружувалось, але не перевтомлювалось. Різноманітність тренувань не дають заскучати. Тренування третього рівня - це моя любов. Здається я стала WOWзалежна. Дякую, за копнячок під попу, мотивацію, програму. Ви змінюєте життя і робите людей щасливими, здоровими, красивими ( мене так точно такою зробили). З любов'ю тепер завжди з вами у WOW сім'ї. Зустрінемось на WOW Strong😍😘
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Спасибо всем, кто создал эту чудо программу, было в кайф! Обязательно продолжу работать над собой!!!! Вы вселили веру в себя и в то, что всё возможно, надо только встать с дивана 😉👍
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Ничего кроме слов благодарности сказать не могу! отличная программа !Спасибо вам большое девочки вы делаете свою работу с душой! Конечно не все так мне далось легко, вес медленно уходил я там паниковала весь 2-ой уровень. Своим результатом довольна, я 2-ой раз прохожу программу покупала ее еще в 2019 году. Могу сказать что в этот раз я похудела больше и кожа не оттянулась. Делала только тренировки и соблюдала питание конечно ))
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Живот – 16 см, Талия – 13 см
"Спасибо за эти три месяца! Они помогли задуматься о многих вещах, многое поменять в своей жизни."
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Живот -11 см; Ягодицы -11.5 см
Спасибо вам огромное за такую крутую программу! Если я могла описать вас одним словом это было бы "Адекватные". Без никаких экстримальных диет и тренировок такой потрясающий результат, причем у меня сидячая работа и в основном ужинала около 9-ти вечера. Мои результаты вдохновили даже мою маму и она теперь тоже на программе!
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Объем – 78 см, Вес – 10.9 кг
"Ну вот и подошла к концу моя любимая программа! Результатом очень довольна....а муж так вообще"
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
"Безумно рада, что смогла дойти до конца программы. Это моё личное, маленькое достижение! Планирую через пару недель сделать 28 дней без сахара, хочу дальше совершенствоваться! Спасибо!!"
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Здравствуйте. Вот сегодня последний день чудо программы, спасибо Вам за скидку которую Вы мне сделали три месяца назад, я чесно все выполняла не пропустила не единой тренировки и мой результат просто🔥🔥🔥 минус 71 см в объёмах и минус 10 кг веса.
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Талия – 13 см, Живот – 14 см
Прохожу программу 2-й раз, очень довольна!!! Спасибо авторам, очень приятная во всех отношениях программа, честная, справидливая, без лишних обещаний. Работаешь-получаешь. Результат не заставляет себя ждать!!! Спасибо огромное!!!!
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Спасибо большое за вашу программу. Я прохожу ее второй раз (первый был в 2018). Меню стали ещё лучше и вкуснее, тренировки ещё эффективней. Очень нравится что все в комплексе даёт отличный результат и занимает не много времени и даже мама с ребёнком до года вполне реально найти время для тренировки. Желаю вашей команде только процветания 😊
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Объем – 60 см, Вес – 8кг
"Добрый день, Анита и Юля. Огромное вам спасибо, за все знания, которые вы дали, за толчок заняться собой, за новую меня)))"
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Объем – 58.5 см, Вес – 6.7 кг
Юля и Анита, а также все модераторы и хелпиры, большое спасибо за программу. Я осталась очень довольна. Наконец то у меня идеальный вес. Теперь надо добиться и идеальных рельефов. Мой муж остался довольный, наш брак освежился. А то дело уже и до развода доходило. И не смотря на все, в ноябре будем отмечать 12 лет вместе. Так же я стала примером для своей мамы, которая вместе со мной перешла на ПП. И только на нем скинула 7кг. Ее вес был 95, и она продолжает худеть. Также ещё 3 моих подруги купили программу посмотрев на меня, и сестра. ))) Худем коллективно. С понедельника стартую wowbody strong! Прощаться с вами совсем не хочется. Спасибо. Целую и обнимаю.
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Живот -20 см; Ягодицы -12 см
Dobrij den. Spasibo Vam bolshoje za takuju ciudesnuju programu. Ja, nakonec to poniala, kak pitatsia pravilno i vkusno. Nadejus u menia i dalshe vsio polucitsia. A vsem sozdatelia programi zelaju uspehov. Dalshe vdohnovlaite liudei. Bez vashei podderzki u menia nicego bi ne polucilos. Escio raz ogromnoje vsem SPASIBO. UDACI.
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Живот -19.4 см; Ягодицы -14 см
Спасибо вам огромное!!!! Вы большие молодцы! Хочу поблагодарить Вас за то, что можете научить и показать, что не все так сложно как мы думаем. Стоит начать и ты уже не замечаешь как сам кайфуешь от питания и тренировок. Спасибо за эти ощущения!!!
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Рискнула и мне понравилось. И я решила, что хочу как и все, скинуть вес без диет и голодовок. СПАСИБО за то,что приняли мои жиры и сантиметры. Теперь я не только счастливый человек, но самое главное я помолодевшая и стройная, уверенная в себе!!!! Приятно получать комплименты "Как ты помолодела и похорошела" Огромная благодарность всем за работу!!!
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
Живот -8 см; Ягодицы -7 см
Очень благодарна всем за программу WOWBODY результаты меня очень радуют. Хорошее избранное питание. Так приходить в форму просто кайф. Я теперь поняла почему WOWBODY , результаты просто WOW! Очень благодарна за помощь.
❗️*Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров и экспертов.
НАША ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КОМАНДА
Все специалисты имеют профильное образование.
OUR TEAM
Дарина Лукьянченко
Персональный тренер, инструктор тренажёрного зала
Дарья Бааджи
Инструктор тренажёрного зала, групповых программ, пилатеса и детского фитнеса
Светлана Фус
Врач-диетолог высшей категории, руководитель Центра нормализации веса.
Анастасия Банит
Специалист в сфере рекреации
Юлия Мережко
Консультант по расстройству пищевого поведения
Подарочный сертификат
Здоровье и красота — лучший подарок. Порадуйте маму, сестру или подругу сертификатом на прохождение нашей программы.