Блог Результати пошуку

Після початку схуднення кілограми буквально танули на очах, а тепер ти втрачаєш «всього» 200–300–500 г на тиждень, і переймаєшся, що робиш щось неправильно?

Біг є одним із найпростіших і найдоступніших видів фізичного навантаження, завдяки якому можна ефективно спалювати калорії та худнути.

Чому на схудненні не варто виключати з раціону каші та яка крупа допоможе не тільки схуднути, але й зберегти красу — читайте в нашій статті. Спойлер: це не гречка.

Сніданок допомагає зарядитись енергією для майбутнього дня. Не рекомендуємо його пропускати, якщо мрієте гарно себе почувати й тримати у​ формі.

Збалансоване харчування може повністю забезпечити​ всі потреби організму у вітамінах, мікро-​ й​ макроелементах. Але ці запаси потрібно поповнювати щодня.

Унікальний комплекс парних тренувань, який поєднує в собі вправи для всіх​ груп​ м'язів, розтяжку, стрибки й​ просту акробатику.

Держите 2 варианта эффективной тренировки с тыквой на всё тело: работают ягодицы, трицепс и пресс.

Шкіра старіє через пошкодження ДНК її клітин, втрати колагену й еластину, зневоднення. Дизнайтесь, як уповільнити небажаний процес.

Щодня ми наближаємо перемогу. Робимо те, що по-справжньому вміємо, підтримуємо там, де ми є корисними.