Блог Результаты поиска

Все слышали о вреде жиров, многие на всякий случай исключают их из рациона, однако, жиры жирам рознь и ценные жиры, которые содержатся в растительных маслах – просто незаменимы для организма.

Если ты задумалась о том, чтобы твое питание было здоровым, а тело всегда оставалось стройным - обязательно продумай свой завтрак.

Как им удалось придти к прекрасной фигуре? Легко ли им далась программа?

Результативные тренировки возможны только под руководством хорошего тренера. Мы подскажем, как сделать правильный выбор.

Не секрет, что большинство фитнес-тренингов ориентированы на женщин, создаётся впечатление, что фитнес - это женская прерогатива. Но это всего лишь очередной стереотип, который, во имя того, чтобы мужчинам не было обидно, мы и развенчаем.

Согласись, глупо пролежать всю зиму на диване и лишить себя простых радостей, доступных только в эту пору года.

У каждой из нас иногда случаются дни, когда нет сил или желания даже на короткую кардио или силовую тренировку. Но, так как телу все равно нужно наше ежедневное внимание, мы советуем прекрасный выход – базовая тренировка Пилатес.

Холодное время года – вовсе не повод отказываться от занятий фитнесом, ведь ты рискуешь потерять все те достижения, над которыми трудилась в другое время года.

Пользуйтесь нашими советами и слава звезды спортзала будет следовать за вами по пятам.