photo_icon
Пульс во время тренировки. Секрет жиросжигания
Только в голивудских фильмах толстая девушка начинает свою новую жизнь сразу с пробежек.
Сантиметры не врут! Как правильно сделать замеры объемов тела.
Очень часто люди выбирают килограммы в качестве исчисления своего успеха в похудении, но мы точно убеждены, что именно сантиметры показывают реальную картину!
Правила питания для здорового и красивого тела
Важно помнить, что состав/рацион, то есть продукты, которые мы едим, очень влияет на наше здоровье. Но вокруг самого рациона есть много нюансов, которые стоит учитывать: меню должно быть сбалансированным и содержать дневную норму витаминов и калорий.
Тренируй свое тело! Все о беге
Просто выйди на очередную пробежку!
Массажная щетка: для чего и как правильно выбрать
Побалуй свое тело!
Польза и вред от кофе
«А я могу пить кофе?!!» – такой вопрос я слышу постоянно, от каждой девушки, которая решила начать «новую жизнь» в питании. Поэтому мы расписали пользу и вред от твоей любимой и так тебе необходимой каждое утро чашечки кофе!
Анита Луценко: мой опыт сыроедения!
Как я отказалась от любимого сыра, мяса, рыбы, молока, кефира, хлеба, каш и прочего на целых два месяца!
Тонкая талия – мечта или реальность?
Прежде, чем перейти к действиям, рассмотрим, что же влияет на шансы стать обладательницей осиной талии.
Решила бегать! Где, как, в чем, зачем!
Давно уже не новость, что бег является лидирующим способом для сброса лишних, “сладеньких” кило, а также способствует сохранению твоего здоровья и молодости!