photo_icon
Как ускорить метаболизм?
Регулярно питаешься, качественно отдыхаешь, тренируешься шесть дней в неделю, а вес не снижается?
Девушки WOWBODY: Анастасия Титаренко
Три года назад Анастасия Титаренко познакомилась с молодым человеком, который ей очень понравился. Он был очень спортивным и вел здоровый образ жизни, имел очень интересное мировоззрение, чем удивил и вдохновил девушку.
Девушки WOWBODY: Светлана Маматова
После рождения ребенка три года назад ее недовольство собой достигло апогея
Лицо – зеркало стресса
Лицо – это, пожалуй, не только самая открытая часть тела, но еще и самая уязвимая его часть! Практически любой эмоциональный стресс, любое "трудовое напряжение" способны оставлять после себя чувство тяжести, а то и вовсе - боли в голове.
9 мифов о Пилатесе
Существует множество мифов и заблуждений относительно Пилатеса. Если ты заинтересована и хочешь понять чем Пилатес может быть полезен лично тебе, читай статью – мы разрушим девять самых популярных мифов о Пилатесе.
Мотивация: что это и как этим пользоваться?
Фитнес, как и секс, "начинается" в голове. Прежде чем приступать к регулярным занятиям, нужно ответить себе на ряд вопросов и внутренне подготовиться к этому, возможно трудному, но очень увлекательному процессу.
Хочу стать тренером! Что делать?
Что же нужно учесть, чтобы стать хорошим тренером
Основные слагаемые молодости
У каждой женщины есть мечта: всегда оставаться молодой. Но как этого достичь? Да и возможно ли это вообще? Бывает, встречаешь пожилую женщину, глаза которой лучатся жизнью, и совершенно не замечаешь ее морщин. В чем здесь секрет?
Выбираем углеводы правильно
Часто слышим фразу: «От углеводов поправляются, углеводы вредны для здоровья, нужно избегать углеводов», где тут истина, а где нет – попробуем разобраться.