photo_icon

Утром живем на кофеине, а вечером засыпаем под этанолом.


▪️Вот он - график суточного ритма человека большого города.
Стимулятор меняем на транквилизатор.

▪️Так можно ли пить, если есть желание снизить вес?
Друзья, можно все, организм ваш, а не мой)
но и процесс затянется, а здоровье не улучшится.

▪️Алкоголь коварен тем, что ослабляют силу воли и самоконтроль, поэтому если у вас есть склонность к эмоциональному заеданию - винишко этому будет способствовать.
После употребления алкоголя людям хочется употреблять вкусную, комфортную еду, которая доставит еще больше удовольствия - сладости, суши, пиццу, бургеры, мороженное.

▪️Сахар и алкоголь в связке пробуждают жор и даже осознавая, какой вред идет от переедания, мы не можем держаться - бокалы наливаются и животы набиваются.

▪️Целлюлит, отечное лицо, газы в кишечнике, обострение акне - это все про прекрасную связку «подпить и заесть». Но это цветочки - информация для милых девушек.

👩🏻‍⚕️А знаете что-то про алкогольный стеатогепатит и метаболический синдром?

При алкогольном стеатогепатите гибнут клетки печени(гепатоциты) с формированием участков некроза. Ваша печень прорастает соединительной тканью, обрастает жиром.

👩🏻‍⚕️А когда гибнут клетки печени - высвобождаются в кровь содержащиеся в них ферменты ГГТ, АЛТ и АСТ. Тут-то лаборатория их и показывает. И тот кто подпивает - может больше не придумывать сказок для доктора 🙂

👩🏻‍⚕️А если вы любите попить и поесть, то рано или поздно ваши увлечение подарят метаболический синдром:

⁃ Нарушается жировой обмен т.к. алкоголь на этой стадии уже нарушает обмен жирных кислот в печени, и она начинает жиреть (жировое перерождение)

- повышается мочевая кислота крови, т.к. алкоголь нарушает и обмен пуриновых оснований, что ведет к «подагре»

⁃ талия расширяется (у женщин больше 88, а мужчин больше 102 см)

⁃ Нарушается чувствительность к углеводам и «давление начинает шалить»

Поэтому дайте вывод - насколько вам часто нужен алкоголь, застолья и может, стоить рассмотреть варианты другого вида отдыха?
У меня все. Теперь я официально отобрала у вас и алкоголь :)

Врач-терапевт, диетолог Татьяна Лакуста

программа здорового похудения

Назад к статьям