Sugarfree: почему тебе стоит отказаться от сахара прямо сейчас

Настоящий наркотик

Думаешь, если ты вся такая правильная без вредных привычек, то у тебя нет никакой зависимости? А как же сахар? Да, он вызывает такую же зависимость у человека, как и сигареты, алкоголь и наркотики. И это не шутка! Избавиться от нее, как ты понимаешь, не так-то просто. Твой мозг будет водить тебя вокруг пальца и придумывать 100500 причин, почему стоит сказать сахару "Да". Тебя не проведешь? А твое потемнение в глазах, усталость и абсолютно "нерабочая" сегодня голова? Это всё не случайность, а самая обыкновенная ломка по сахару. Откроем тебе секрет: человеческому организму сахар-песок не нужен. В нем нет никакой необходимости. Точка.

Sugarfree: почему тебе стоит отказаться от сахара прямо сейчас

Пока, бодрость!

День снова начался с недостатка сил, отсутствия энергии, а бодрость вообще не живет с тобой уже давно? Может, всё дело в сахаре, который обязательно присутствует в твоем завтраке? Тебе кажется, что именно он зарядит тебя с утра, но получается совсем наоборот. А знаешь, почему? На усвоение сахара твой организм тратит много витамина B, который отвечает за позитив, легкость и ту самую бодрость! Да, первые 15-20 минут после сладкого ты буквально излучаешь энергию, но потом всё - тупик. Это природа, детка, она всегда стремится к балансу. Одно скажем тебе точно: после кусочка торта тебя обязательно потянет прилечь и даже поспать. А вот от каши с медом или фруктов ты почувствуешь себя настоящим энерджайзером!

Пока, женское здоровье!

Да, и даже тут вмешался сахар. Рассказываем. Гнойничковые прыщи на лице, плечах и груди - это сахар, который влияет на тонкий баланс бактерий в кишечнике. Плюс он убивает полезные бактерии и способствует росту неправильной флоры. Негодяй.

Запомни простую формулу: много сахара в крови = много сахара в эпителии влагалища. А это идеальные условия для проявления молочницы! Что первым делом тебе скажет доктор? Правильно, исключить сладкое.

Sugarfree: почему тебе стоит отказаться от сахара прямо сейчас

До свидания, красивое гладкое лицо!

Надеемся, ты в курсе, что такое "сахарное лицо"? Если нет, то тебе лучше и не знать! Но всё же. Изнеможденный вид, морщины на лбу, прыщи, запавшие глаза, пигментные пятна - это всё проделки сахара. Старение кожи за ежедневные вкусняшки – довольно высокая цена, правда?

Обвисшая кожа, потеря эластичности, особенно под глазами - мы тебя еще не переубедили?

Да, ты можешь доставать последний козырь: удовольствие от сладкого. Но скажи, от чего ты будешь больше кайфовать: от очередного жирного тортика или от гладкой молодой кожи на здоровом упругом теле с уравновешенной нервной системой? Выбор за тобой, но нам кажется, что пришло время усыпить в себе сладкоежку!

Sugarfree: почему тебе стоит отказаться от сахара прямо сейчас

Почему же так тянет на сладкое?

Ты не поверишь, но всё предельно просто. Нас тянет на сладкое, просто потому что... не хватает любви, поцелуев и объятий! Не повторяй ничьих ошибок: не заменяй любовь сахаром! Лучше сама дари любовь, объятия и поцелуи! Некого обнять в данный момент? Обними хотя бы ту же шоколадку. Но только не съешь!

И еще кое-что. Если организм не получает достаточного количества полезных продуктов, тебя обязательно потянет на сладкое. Учти.

Коварный уикенд

Выходные. Как это часто бывает, они изобилуют свободным временем и отсутствием общения. Такой расклад однозначно радости не приносит, а значит шанс переесть или побаловать себя шоколадкой с содовой резко увеличивается. Но мы, как супергерои твоего здорового питания, ответственно заявляем: выход есть! Сделай свои выходные радостными - и вредная пища не пригодится! Всё равно пользы от нее никакой.

Это касается и алкоголя. Думаешь, бокал вина - невинный проступок милой дамы? А ты видела, что происходит с женщинами, которые регулярно употребляют спиртные напитки? Глубокие морщины или покраснение между бровями.

А добавь к этому еще и большое количество сахара в рационе - и твои брови постепенно редеют! Ты, конечно, можешь практиковать схему “сахар в чай + татуаж”. Но складывается ощущение, что проще отказаться от сахара и красоваться с естественными бровями =)

Sugarfree: почему тебе стоит отказаться от сахара прямо сейчас

Чем же заменить сладости?

Всё просто. Помнишь золотое правило: хочешь сладкое - съешь яблочко? Ну вот. Если же тебя уже дергает от одного только вида яблок, переключись на сухофрукты. Но не расслабляйся - тут тоже ждут сюрпризы. Во-первых, сухофрукты не такие безобидные, как о них говорят. Это те же самые фрукты, только засахаренные. И, как ты понимаешь, калории там все на месте. Во-вторых, кушать можно всего две штучки до 16:00, если перед тобой стоит цель похудеть (а как же иначе!) Не секрет, что фруктоза - это тот же сахар, только природный. Так что, с сухофруктами особо не разгуляешься.

Прими кардинальные меры. Возьми за привычку не держать сладкое дома. Это реально! И очень действенно! Ты, наконец, перестанешь постоянно думать о шоколадке на верхней полке холодильника. Или вспоминать, куда же могла спрятать от посторонних глаз коробку своих любимых конфет. Тем более, что найти эти злосчастные конфеты ты не можешь уже несколько месяцев, а у них вот-вот закончится срок годности.

И вообще, побольше и почаще обнимайся. Это не только сделает тебя по-настоящему счастливой, но и приблизит к фигуре твой мечты!Sugarfree: почему тебе стоит отказаться от сахара прямо сейчас

Кстати, напитки!

Хватит добровольно травить свой организм! Давай так: больше никаких газировок, кофейно-молочных и алкогольных коктейлей, энергетических напитков и пакетированной дряни под названием "сок". Это яд в чистом виде! Не задумывалась, почему на газировке пишут "пить охлажденным"? Всё просто: сахарозаменитель в газировках превращается в яд для тела, когда температура напитка повышается.

Посмотри для вдохновения фильм "Сахар" (2014). Там ты сама увидишь влияние сахара на организм. Обещаем, ты не поверишь своим глазам!

 

И да, жизнь без сахара возможна. Она удивительна, легка и наполнена здоровьем. Попробуй - и ты не захочешь возвращаться к старым привычкам!

 

Программа WOWBODY

 

Назад к статьям