photo_icon

МАССАЖ?

Массаж бывает разный.  Задачи он решает тоже разные.
Правильно подобранная техника массажа однозначно:

  • уменьшит отёчность 
  • снимет мышечное напряжение 
  • улучшит состояние кожи, мышц, суставов 
  • поднимет общий тонус организма
  • поможет избавиться от стресса
  • ускорит обмен веществ и похудение

 

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ и техники:

Антицеллюлитный массаж
Воздействие на проблемные зоны с нарушением микроциркуляции и оттока лимфы (бёдра, живот, ягодицы).
Варианты:ручной, вакуумный, медовый, комбинированный.
Цель:устранение и профилактика «апельсиновой корки», эстетический эффект.
Как часто делать:2–3 раза в год курсом 8–10 процедур. Поддерживать 1 раз в неделю.

Плюсы:

  • высокая эффективность (результат есть у всех, если пройти курс 8–10 процедур)
  • ускорение обмена веществ, как следствие – похудение
  • уменьшение отёчности, объёмов 
  • улучшение тонуса и плотности кожи

Минусы:

  • болевые ощущения (при низком болевом пороге)
  • проявление сосудистой «сетки» (если массажист неверно владеет техникой)

 

Спортивный массаж
Воздействие на мышцы, кожу и суставы с целью максимального восстановления возможности их функционирования. 
Как часто делать:По потребности. Когда есть необходимость снять мышечный тонус (уменьшить крепатуру). 

Плюсы:

  • расслабляет мышцы, обогащает их кислородом
  • утилизирует молочную кислоту (частично убирает крепатуру)
  • раскрывает поры в мембранах тканей, помогает питательным веществам и жидкости пройти 
  • уменьшает боли

Минусы:болевые ощущения при глубокой проработке тканей

 

Общий оздоровительный массаж
Улучшение работы органов и систем, профилактика заболеваний, повышение общего тонуса организма.
Как часто делать: Оптимально 1 раз в неделю, как регулярную рекреационно-восстановительную процедуру по уходу за телом.

Плюсы:

  • активизирует защитные механизмы организма
  • усиливает отток лимфы
  • выводит токсины
  • улучшает состояние кожи
  • снимает стресс 

Минусы: отсутствуют

 

Аппаратный массаж: LPG, вакуумный, вакуумно-роликовый, прессотерапия.
Курс 8–10 процедур 1–2 раза в год.

Плюсы: 

  • повышает тонус мышц 
  • улучшает рельеф тела
  • лечит целлюлит 
  • подтягивает кожу
  • уменьшает объёмы

Минусы: иногда высокая цена🤔

       

Основные противопоказания к массажу:

  • повышенная температура, ОРВИ, грипп
  • повреждения или инфекции кожного покрова
  • аллергические высыпания
  • злокачественные опухоли
  • любые острые воспалительные процессы
  • беременность
  • туберкулёз 
  • варикозная болезнь 
  • эпилепсия

 

ВАЖНО!

***Перед сеансом любого массажа сделай отшелушивание скрабом и пропарь тело.
И помни, что любой курс массажа даст хороший эффект только при соблюдении трёх базовых правил:

  1. сон до 23:00
  2. сбалансированный рацион без пищевого мусора (в 3–4 приёма)
  3. регулярные физические нагрузки

Так что трать ресурсы (в том числе финансовые) разумно ;) Мы докажем, что ты способна на большее с WOWBODY! Выбирай необходимую программу WOWBODY SLIM, WOWBODY STRONG или WOWBODY STRONG 2.0 , оплачивай и достигай поставленных целей!

Назад к статьям