photo_icon

Март 2021. Навстречу целям

Всего четыре буквы — март — а как меняют настроение! 😊 С зимой мы справились, теперь с каждым днём количество витамина D, а с ним поводов улыбнуться и купить платье «с голыми коленками», будет расти. Подробнее о мартовских датах — в календаре WOWBODY.

1.03. Международный день комплиментов — с них и начните: похвалите себя щедро и не стесняясь. Пусть это станет традицией, каждое утро и вечером перед сном дарите себе комплименты, отмечайте свои хорошие качества и сильные стороны. А заодно тренируйтесь принимать приятные слова, не оправдываясь. Попробуйте вместо «ой, да тебе показалось» и «ты мне льстишь» просто поверить и ответить «спасибо» 🙌

8.03. 
Прекрасный день, чтобы поблагодарить женщин, которые вас вдохновляют, и почувствовать их поддержку. Вместе мы можем всё!

11.03. День рождения Аниты Луценко
, соавтора и тренера WOWBODY, нашей огненной вспышки-петарды-ракеты @anitasporty 💃💥🚀 Всем, кто хочет поздравить и отметить, подсказываем: в этот день потанцуйте от души, как мы ❤️

календарь на март

13.03. Всемирный день сна 
— непрозрачный намёк заснуть пораньше в хорошо проветренной комнате. Почти треть своей жизни мы проводим во сне, в это время восстанавливаем силы и даже худеем. Чтобы делать это качественно, важно выселить гаджеты из спальни и научиться "отключаться" до 23:00. Практические советы, как высыпаться, даже если у вас маленькие дети, много работы, стресс или рядом кто-то громко храпит, ищите в книге "Революция сна" Арианны Хаффингтон и в нашей статье.

19.03. 7-й лунный день зовёт мечтать и исполнять желания. Любые. Очень благородно хотеть мира во всём мире, но ничем не хуже мечтать о простых и понятных вещах. Например, о море? Отлично! О себе красивой в купальнике? Всё в ваших руках! Главное — идти навстречу цели.

20.03. Международный день счастья
. Нейробиологи советуют относиться к счастью не как к чему-то эфемерному, а как к навыку, который можно и нужно тренировать. Ведь счастье — наш осознанный выбор. Проверим? Понаблюдайте за собой в течение дня и замечайте поводы для радости, даже самые маленькие. Вы удивитесь, как их много 😜 А если хотите добавить в свою жизнь ещё больше позитивных эмоций — стартуйте WOWBODY slim в ближайший понедельник. Будете счастливы и от впечатлений, и от результатов 🔥

Добавляйте свои мартовские даты в планер и встречайте весну ярко!

программа здорового похудения

Назад к статьям