Комплекс упражнений для осанки от Юлии Богдан

Наверное, ты уже поняла, что даже идеальный вес не гарантирует отличной фигуры. Почему? Да потому, что без правильной осанки любые, даже самые правильные пропорции тела будут выглядеть так себе.

Если ты регулярно тренируешься, то наверняка в твоих упражнениях это учтено. А вот если здоровый образ жизни пока не поддается тебе, или у тебя очень напряженная, длительная сидячая работа, на спину нужно обратить дополнительное внимание. 

Мы записали для тебя понятный, доступный и результативный комплекс упражнений для осанки. Также этот комплекс помогает от сутулости и горба на шее.

Выполняй его каждое утро, как зарядку. Делай упражнения медленно. В конце комплекса медленно поднимись на ноги, проверь осанку, вытянись за макушкой и старайся так ходить в течении всего дня. Выполнение этого комплекса регулярно дает прекрасные результаты

ВНИМАНИЕ! Комплекс не предназначен для людей с проблемами со здоровьем. Не выполняй упражнения при наличии дискомфорта, болей в спине и других проблемах без консультации с доктором.

Будь здорова и красива!

 

Программа WOWBODY

Назад к статьям