photo_icon

КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ

Невозможно любить себя просто так.
Не выйдет)
По крайней мере, на постоянной основе;)
Такова человеческая природа.
Для любви к себе нужны условия. А вернее условности, которые по большей части диктует социум в коем мы обитаем.
И пока просветление не настигло окончательно, а желание жить в кругу людей преобладает над тем, чтобы сбежать в горы или леса - нужно
НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ;)

Здоровое взаимодействие с другими людьми возможно лишь при условии здоровой любви и уважения, в первую очередь, к себе.
Но, что значит «здоровая любовь к себе»?
Это когда внутренние самоощущения не расходятся с внешними проявлениями.
Например.
Я хочу регулярно бегать по утрам, но каждый раз звенит будильник, и я откладываю на потом. Не бегу. Сплю. Корю себя. Но, всем говорю, что бегаю по утрам (выдаю желаемое за действительное).
Итог - не уважаю себя, не доверяю себе, корю, ругаю - не люблю.
Как разорвать порочный круг?
Не бегай))
Расслабь мозг, сломай паттерн.
Не делай то, что не хочешь сейчас (и бег тут как пример)).
Но, замени.
На йогу например.
На что-то, что требует меньше усилий. Что проще и приятнее в данный момент.
Иногда попросту нет сил.
Это нормально.
Нет ресурса делать что-то большое и сложное. Значит, нужно начать с маленького и посильного.
Начать делать - чтобы получить ресурс. Получить источник уверенности в своих силах. Источник веры в себя.
И потом, из этого ресурсного состоянии гармонии и целостности - начинать делать что-то большее.
Будь-то ежедневные пробежки по утрам, отношения или бизнес на который всё не решался.

Ирина Бондарь. Тренер, Хелпер программ WOWBODY.

Готова строго выполнять рекомендации в течение трех месяцев, чтобы изменить себя? НАЧНИ ПРОГРАММУ WOWBODY slim!

Назад к статьям