Гипотериоз
Собирательный портрет женщины: 🖤в настроении часто присутствует лёгкая хандра, которая перерастает в депрессивные состоян, усталость, слабость, низкое давление, ощущение, что жизненные силы закончились, мышление, память, концентрация внимания ухудшены 🖤отеки конечностей или на лице. 🖤Слабый рост волос по телу, выпадение волос на голове, сухая кожа 🖤Повышение веса и часто безуспешное похудение . Если вы узнали в этом портрете себя или своих знакомых - вспомните, когда последний раз вы сдавали гормоны щитовидной железы и делали УЗИ. Перед вами одна из типичных картин угнетения ее работы.
Если у вас стали плохо расти брови- не бегите забивать их татуажем, если по утрам нет сил жить и хочется вокруг всех убивать-не носите деньги в ближайшие кофейни, если лицо стало припухать, то в некоторых случаях патчи под глаза не помогут.
Надо модифицировать образ жизни, питание и при надобности пролечиться.
Частое присутствие в рационе промышленных сладостей с добавлением гидрогенизерованных жиров, консервантов, большие дозы кофеина и стресса нарушают функцию щитовидной железы. При нехватке в рационе йода, селена, тирозина гормоны начинают вырабатываться в недостаточном количестве и вы ощущаете на себе все прелести замедленного обмена веществ.
Так как Украина является эндемическим регионом по нехватке йода, у нас это заболевание встречается очень часто, особенно у женщин.
Если вы уже живете с диагнозом - гипотиреоз , то внесите изменения в ваш рацион:
💜устраните все продукты семейства крестоцветных (все виды капуст), в них есть изофлавоны, влияющие негативно на образование гормонов
💜уберите сою и продукты с ее добавлением
💜увеличьте белок в рационе
💜будьте осторожны с глютенсодержащими продуктами
💜сведите до минимума простые углеводы
И обратитесь к эндокринологу, часто требуется заместительная терапия, а диетолог поможет скомбинировать продукты питания, чтоб стараться не принимать лишние БАДы, начать худеть и радоваться жизни.
Врач-терапевт, диетолог Татьяна Лакуста