Гипотериоз

Собирательный портрет женщины: 🖤в настроении часто присутствует лёгкая хандра, которая перерастает в депрессивные состоян, усталость, слабость, низкое давление, ощущение, что жизненные силы закончились, мышление, память, концентрация внимания ухудшены 🖤отеки конечностей или на лице. 🖤Слабый рост волос по телу, выпадение волос на голове, сухая кожа 🖤Повышение веса и часто безуспешное похудение  . Если вы узнали в этом портрете себя или своих знакомых - вспомните, когда последний раз вы сдавали гормоны щитовидной железы и делали УЗИ. Перед вами одна из типичных картин угнетения ее работы. 

Если у вас стали плохо расти брови- не бегите забивать их татуажем, если по утрам нет сил жить и хочется вокруг всех убивать-не носите деньги в ближайшие кофейни, если лицо стало припухать, то в некоторых случаях патчи под глаза не помогут. 

Надо модифицировать образ жизни, питание и при надобности пролечиться. 

Частое присутствие в рационе промышленных сладостей с добавлением гидрогенизерованных жиров, консервантов, большие дозы кофеина и стресса нарушают функцию щитовидной железы. При нехватке в рационе йода, селена, тирозина гормоны начинают вырабатываться в недостаточном количестве и вы ощущаете на себе все прелести замедленного обмена веществ. 

Так как Украина является эндемическим регионом по нехватке йода, у нас это заболевание встречается очень часто, особенно у женщин. 

Если вы уже живете с диагнозом - гипотиреоз , то внесите изменения в ваш рацион:

💜устраните все продукты семейства крестоцветных (все виды капуст), в них есть изофлавоны, влияющие негативно на образование гормонов

💜уберите сою и продукты с ее добавлением

💜увеличьте белок в рационе 

💜будьте осторожны с глютенсодержащими продуктами 

💜сведите до минимума простые углеводы 

И обратитесь к эндокринологу, часто требуется заместительная терапия, а диетолог поможет скомбинировать продукты питания, чтоб стараться не принимать лишние БАДы, начать худеть и радоваться жизни.

Врач-терапевт, диетолог Татьяна Лакуста