БЫСТРО НЕ БЫВАЕТ
Итак.
Шаг первый сделан✔️
Ты уже поняла, что хочешь измениться. Надоело.
Как есть - не устраивает. Хочется лучше. Красивее, стройнее, мудрее, успешнее.
А не вот это вот всё .
Шаг второй тоже сделан✔️
Ты определила что для этого нужно: ➡️изменить питание ➡️уровень двигательной активности➡️режим сна, восприятия жизни➡️реагирования на обстоятельства и .т.д
Ты выбрала программу тренировок, семинары личностного роста, и красивые кроссовки для бега ;)
Шаг третий. Done ✔️
⁃ режим питания/сна/физнагрузок - налажен
⁃ книги, семинары, курсы по изменению мышления - проработаны
⁃ кроссовки опробованы
Но.
Ничего не происходит.
Всё стоит на месте.
Мало того, как будто усугубилось.
Вес пошёл вверх, сложные ситуации участились, проблем навалило, а уверенность в себе регрессировала - по сравнению с той, что была вначале.
Что за ......(тут нецензурное слово) ?!..
Что происходит?
Я неудачница по жизни? Лузер во плоти?
Всё у всех вокруг получается - но, кажется, только не у меня.
Во первых.
У всех происходит точно также. В свой, вот такой вот, период.
Не все об этом говорят, но абсолютно все, кто решил изменить себя и свою жизнь это проживают. Уж поверь)))
Во вторых.
Не ведись на провокацию мозга.
Он ещё тот интерпретатор, интриган, и затаскиватель в зону былого комфорта.
Сопротивление новым непривычным, и не совсем удобным обстоятельствам - вполне его амплуа и прерогатива.
Чтобы переформироваться под новое - необходимо время.
Это как обновление прошивки на телефоне или переустановка программы на компьютере
LOADING .. please, wait..
Выгрузить старое, загрузить отформатированное новое.
Кроме действий — нужно ВРЕМЯ.
БЫСТРО НЕ БЫВАЕТ.
Не было и не будет.
Качество усвоенного материала зависит от того, насколько он равномерно уложен.
А перемены приходят на готовность их принять.
Представь только что построенный дом.
В нём нельзя сразу же жить.
Он должен «устояться». Материалы окрепнуть, кирпичи надёжно скрепится цементом, а фундамент стать прочным.
Быстрые результаты мнимы.
Запомни.
Всё, что не успело окрепнуть, устаканиться и отшлифоваться временем - сыпется при малейшем внешнем воздействии.
И если ты думаешь, что пару-тройку недель или даже месяцев новых привычек, режима питания/тренировок, чтения аффирмаций, и полезных книг, в этот же период кардинально поменяют тебя и твою жизнь навсегда - это ошибка.
Иллюзия, которая,спустя некоторое время. разобьётся о сопротивление всё того же мозга, под воздействием внешних обстоятельств и факторов.
Только безапелляционная настойчивость в непоколебимо регулярных действиях, и успешная проверка на прочность временем - дадут качественный и устойчивый результат.
Ты готова к себе на 100% крутой и классной ?
Тогда ПРОСТО ИДИ к ней.
К новой себе.
Которая прошла неуверенность, отчаяние, неверие и страх.
Которая тысячу раз спотыкалась, но не обращала на это внимания, а просто меняла кроссовки, и шла уверенным шагом дальше.
Которая купила бутылку минералки, или чёрного кофе со специями, а не поддалась желанию свернуть в Макдональдс 😁, когда «О, чёрт, всё сегодня так плохо, что хуже уже не будет!»
Которая каждый день, свято оберегает своё право на 30 минут чтения, и пускай камни с неба/забилась раковина/не мыты полы и не убрано на кухне
Которая своим примером, без слов, влияет на близких
Которая идёт, даже если совсем не хочется
Которая любит себя за верность себе
«А как я почувствую что цель достигнута?.. Как пойму, что уже пришла?»
⁃ Тебе захочется идти бесконечно.
Это и будешь новая ты ;)
Ирина Бондарь. Тренер, Хелпер программ WOWBODY.
Готова строго выполнять рекомендации в течение трех месяцев, чтобы изменить себя? НАЧНИ ПРОГРАММУ WOWBODY slim!